8 необичайни съвета за по-дълъг живот
Общ преглед
Искате да имате дълъг живот и за това се храните здравословно (през повечето време), правите физически дейности (когато си спомняте) и не пушите. Колко неща обаче сте готови да направите, за да живеете дълги години?
В миналото хората са опитвали различни методи, за да бъдат дълголетни, някои по-приятни от други. Знаете ли например, че даоистките сексуални практики, ако се правят правилно, трябва да осигурят безсмъртие?
През вековете хората са се опитвали да живеят по-дълго, консумирайки камбани, гъби гъби, пчелен прашец, живак и коластра. Ето няколко необичайни съвета за удължаване на живота на човек, които наистина работят.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
глад
Учените откриха преди време, че лабораторни мишки, които са спазвали диети, включващи глад, са живели по-дълго от очакваното. Освен това този резултат е потвърден и при други тествани видове.
Животните, стига да имат основни хранителни вещества, живеят по-дълго, ако се хранят с диета, която дори да включва глад, ги поддържа живи.
Понастоящем изследователите изпитват глад при хора, които следват нискокалорична диета, за да имат дълъг живот. Хората, приели тази диета, имат по-малко признаци на стареене.
Също така хората, живеещи в Окинава, известни като едни от най-дълго живеещите в света, практикуват ограничаване на калориите, което е част от тяхната култура. Те са склонни да спрат да ядат, преди да се заситят и не надвишават 1200 калории на ден.
Научете чужд език
Добре функциониращият мозък е тайната на дългия и щастлив живот. Става доста трудно да вземете най-добрите решения за здравето си, когато ефектите от стареенето се появят в мозъка.
Многобройни проучвания показват, че способността да се говорят два или повече езика явно забавя появата на деменция и болестта на Алцхаймер, две фатални заболявания за възрастните хора, в някои случаи дори до пет години.
Изследователите потвърдиха, че ученето и говоренето на два езика стимулира нормалната мозъчна функция, въпреки специфичните за възрастта наранявания.
Разбира се, познавателните ползи от двуезичието като подобряване на изпълнителната функция са добре известни. Тези ефекти са наблюдавани дори от хора, които са научили чужд език в зряла възраст.
Планински живот
Хората, които живеят в планински райони, живеят по-дълго. Свежият планински въздух е здравословен и на такива места е необходимо да се прави повече физическа активност, необходима за здравето на сърцето. Каквато и да е причината, тези, които живеят в планината, са по-дълголетни. Освен това те могат да се наслаждават на прекрасна природа всеки ден.
Генна терапия
Въпреки че не е достъпен, наскоро, през 2012 г., учените успяха да удължат естествения живот с до 24% чрез генна терапия.
Преди това изследователите са успели да модифицират гените на миши ембриони, за да им дадат по-дълъг живот, но лечението при хората не е материализирано по етични причини.
Проучванията показват, че мишките, лекувани в млада възраст, са живели по-дълго от тези, които са получили същото лечение, но по-късно.
Материално богатство
Мислили ли сте да се откажете от всичките си лични вещи и да живеете сравнително прост живот, без капаните на консуматорството? Ако искате да живеете по-дълго, трябва да преоцените това. Богатството и дългият живот са преплетени по целия свят.
В бедните страни продължителността на живота е по-ниска, тъй като правителствата разполагат с по-малко пари за грижи и здраве на хората, но дори в бедните страни богатите хора живеят по-дълго от бедните.
В заключение, хората, които имат по-добро финансово състояние, живеят по-дълго от тези, които нямат балансирано финансово състояние.
Работете усилено и се стресирайте
Лоши новини. Проучванията показват, че тези деца, които са безгрижни и имат развито чувство за хумор, живеят по-малко от тези, които са сериозни и предпазливи.
Като възрастни тези хора бяха по-ангажирани и по-ангажирани в професионалните си дейности. Вероятно шегаджиите ще се притесняват. Това не бива да се бърка с факта, че щастието и здравето са тясно свързани.Хората трябва да са щастливи, защото са здрави, а не обратното.
Имате повишен риск от рак на кожата?
левкемия
Ползите от антицелулитните кремове
Употреба на наркотици
Желанието да живеят по-дълго стимулира хората да употребяват наркотици, които трябва да удължат живота им. Тъй като има лекарства, които увеличават дълголетието на животните, те вероятно биха могли да имат същия ефект при хората.
Подобна ситуация се среща с рапамицин. Едно проучване показа, че мишките, лекувани с лекарството, живеят до 14% по-дълго. Рапамицин се предписва на пациенти с трансплантирани органи, за да се предотврати отхвърлянето им поради имунна супресия.
Отслабената имунна система увеличава риска от развитие на рак, но начинът на действие на рапамицин показа, че използването на едно хапче на ден за увеличаване на продължителността на живота не е невъзможна мечта.
Растеж на нови органи
Когато човек умре, той често се отказва само от жизненоважна част от тялото, докато останалите функционират нормално. Какво би се случило, ако човек отглежда нови органи, готови по всяко време да замести недостатъчните, за да спаси живота си?
Технологиите вече правят това. Учените са успели да отглеждат кожата, сърцето и пикочния мехур в лаборатория. Предимството на тази технология е, че тъканта се отглежда от собствените клетки на пациента, така че да няма риск от отхвърляне.
Последните открития имат за цел да отглеждат в лабораторията различни органи, които перфектно пасват на тялото на човек. За съжаление не е възможно да се отглежда нов мозък, тъй като настоящият ви мозък съдържа всички спомени и преживявания, но замяната на други органи вече не би било научно-фантастично действие.