8 начина, по които излишните мазнини могат да доведат до смърт
Общ преглед
Излишните мазнини не са само естетически проблем.
Хората с наднормено тегло имат много висок риск от смърт поради заболявания, които излишните мазнини могат да причинят в цялото тяло. От сърдечно-съдови заболявания до непосредствената поява на диабет тип 2, излишните мазнини са безшумен убиец, способен значително да съкрати продължителността на живота.
Наднорменото тегло и затлъстяването увеличават податливостта към развитие на сърдечни заболявания, диабет и някои видове рак. По време на бременността наднорменото тегло застрашава здравето на майката и оцеляването на плода.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Изчисляване на нормалното тегло на тялото
Много хора пренебрегват опасността от качване на няколко излишни килограма годишно, особено ако са трудни за откриване с просто око. За съжаление излишните мазнини са склонни да се натрупват с течение на времето с постоянна и нарастваща скорост, при липса на мерки за поддържане на нормалното тегло.
Двата начина за наблюдение на състоянието на телесното тегло са изчисляване на индекса на телесна маса (ИТМ) и измерване на размера на талията.
Индексът на телесната маса оценява съотношението между тегло и ръст, като осигурява подходящ индекс за тегловната категория, към която принадлежи човек. Така
- нормалното тегло има ИТМ между 18,5 и 24,9;
- с наднормено тегло има ИТМ между 25 и 29,9;
- затлъстяването има ИТМ 30 или повече;
Измерването на талията също помага да се открие излишната мазнина, тъй като отлаганият в корема слой мазнина е важен ориентир за всички останали мастни тъкани в други области на тялото. Жените с ръст над 88,9 см и мъжете с талия над 100 см имат повишен риск от развитие на заболявания, причинени от затлъстяване.
Болести, причинени от излишните мазнини
1. Инфаркт
В специализирано проучване шведските изследователи успяха да потвърдят, че излишните мазнини са истинската причина за инфаркт. Анализираните 200 000 субекти разкриха причинно-следствена връзка между инфаркта и наднорменото тегло или затлъстяването.
По този начин участниците с висок индекс на телесна маса са имали по-висок риск от инфаркт.
2. Безалкохолна чернодробна цироза
Чернодробната цироза, причинена от неалкохолен стеатохепатит, включва натрупване на мазнини в черния дроб. Това заболяване отдавна е свързано със затлъстяването и засяга около 24% от населението на Земята, а също така е отговорно за случайното поява на рак на черния дроб. Пациентите с неалкохолен стеатохепатит изпитват състояние на подчертана умора и коремен дискомфорт, като също са склонни към коронарна болест на сърцето.
3. Диабет тип 2
Шведски изследователи са открили също много тясна връзка между излишните телесни мазнини (особено тези, концентрирани около корема) и риска от развитие на диабет тип 2. Това е обяснимо, тъй като затлъстяването влияе върху секрецията на инсулин и може да доведе до развитието на инсулинова резистентност, която причинява масивни колебания в кръвната захар.
4. Високо кръвно налягане и атеросклероза
Излишните мазнини често водят до високо кръвно налягане, основен рисков фактор за инфаркт. Повишаването на теглото е придружено от повишаване на нивата на холестерола в кръвта, явление, което причинява атеросклероза (удебеляване на артериалните стени чрез натрупване на мастна плака вътре).
5. Бъбречно заболяване
Мастната тъкан, натрупана около бъбреците, в крайна сметка влошава тези жизненоважни органи, особено за хора с диабет и високо кръвно налягане. Според публикацията на Американското общество по нефрология, сърдечните заболявания са отговорни за 31,2% повече преждевременни смъртни случаи сред пациентите с диагноза диабет тип 2 в сравнение с пациентите, които нямат диабет.
6. Рак на гърдата
След менопаузата производството на естроген в тялото на жената идва от мастната тъкан, преставайки да се поддържа от активността на яйчниците. Жената с наднормено тегло с много телесни мазнини ще има много високо ниво на естроген, хормон, който може да стимулира растежа на туморите на гърдата и матката.
Също така, високото ниво на инсулин, произведен от наднормено тегло, също е свързано с повишен риск от развитие на рак на гърдата. Жените с наднормено тегло и с диагноза рак на гърдата са по-малко склонни да оцелеят в сравнение с жените с нормално тегло.
Удар
Вроден имунитет срещу придобит имунитет
Освен това изследователите са установили, че диетите с високо съдържание на мазнини тревожно увеличават риска от смърт след рак на гърдата.
7. Нарушения на съня
Съществува порочен кръг между телесното тегло и качеството на съня, тъй като нарушенията на съня могат да причинят наддаване на тегло, а броят на излишните килограми причинява затруднения в съня.
Хората с наднормено тегло често страдат от сънна апнея, придружена от проблеми с дишането и повишено замайване при събуждане.
Сънната апнея и безпокойството влошават хроничните медицински състояния, като диабет тип 2, предсърдно мъждене или високо кръвно налягане. Следователно комбинацията от твърде висок индекс на телесна маса и тежко нарушение на съня може тревожно да увеличи риска от смъртност.
8. Психични разстройства
Хората с болестно затлъстяване, в частност, страдат от животозастрашаващи психични разстройства. Те са склонни да се изолират от обществото, да загубят смисъла на своето съществуване и да развият тежки видове депресия, което понякога води до самоубийство.
Пациентите, интегрирани в тази рискова категория, се нуждаят от вниманието на семейството и специалистите, които ще им предложат алтернативи за възстановяване на физическото и психическото си равновесие.
Диета, препоръчана от лекаря, някои специализирани решения, които помагат за отслабване и психологическо консултиране, могат да предотвратят самоубийство поради психични разстройства, причинени от комплекса с наднормено тегло.