8 ефекти от джинджифил, които трябва да знаете! оттонова

Вие не ходите на лекар за всяко дрънкане? Тогава си струва да знаете как можете да овладеете малките заболявания на ежедневието с домашни средства. Джинджифилът е универсално оръжие и ефектите му са добре изпитани. Защо растението джинджифил е толкова здравословно.

Джинджифилът, известен също като Zingiber officinale в технически жаргон, се използва главно като подправка в Индия и Китай. Джинджифилът също се счита за ефективно лечебно растение в продължение на хиляди години, което се е използвало срещу много заболявания в миналото.

Колко здрав е джинджифилът? - съставки

Джинджифилът съдържа етерични масла и гингерол, което му придава острота. Освен това в малката грудка има вещества, стимулиращи храносмилането и кръвообращението като борнеол и цинеол. Включени са също витамин С, желязо, магнезий, калций, калий, фосфор и натрий. Така че джинджифилът е не само вкусна храна, но и лечебно средство.

Въпреки че джинджифилът е избран за лечебно растение на годината през 2018 г., ефектите му не са добре проучени. Защото лечебните растения винаги са били пренебрегвани в науката. Ето защо има само няколко проучвания, които доказват ефекта от джинджифила. Независимо от това, джинджифилът е силен корен. Затова нека разгледаме по-отблизо ефектите на джинджифила.

При какви заболявания помага растението джинджифил?

1. Джинджифил срещу световъртеж и гадене

Облекчаването на гаденето е основният ефект, който се приписва на джинджифила и който ортодоксалните медицински специалисти също разпознават. Има проучвания, които предполагат, че джинджифилът може значително да намали световъртежа и гаденето. Лекарите подозират, че джинджифилът отделя газове от стомашно-чревния тракт и по този начин облекчава налягането от корема. Друго възможно обяснение е, че джинджифилът блокира някои рецептори, предаващи болката в стомаха.

Съвет: Използвайте при болест при пътуване

Ако искате да използвате джинджифил срещу болест на пътуването, най-добре е да вземете подходящите таблетки, капки или капсули един час преди да започнете пътуването си. Ако обаче имате много чувствителен стомах, горещите вещества могат да предизвикат дразнене. Ако не сте сигурни, просто попитайте в аптеката или лекаря.

2. С корен от джинджифил срещу обикновена настинка

Бившият ски специалист Феликс Нойройтер обича да пие здравословен чай от лимон-портокал-джинджифил с мед през зимата, за да подсили имунната си система. Интернистът д-р Fleck цени джинджифила през зимата, защото има приятен затоплящ ефект върху тялото. Когато настине, тя прави пилешка супа с джинджифил, лук, чесън, лют пипер, моркови, праз и боб.

Всъщност джинджифилът е традиционно лечебно растение за хрема и Ко, тъй като се казва, че горещите вещества, които съдържа, имат противовъзпалителен ефект.

Чай от джинджифил: предотвратява и облекчава настинките

Има няколко неща, които трябва да имате предвид при правилното приготвяне на чай от корен от джинджифил при настинка:

Не белете грудката, защото кората съдържа и ценни съставки, като витамини.
Нарежете джинджифила само малко преди чаят да се свари, за да не се загубят активни съставки.
Водата трябва да кипи гореща.
Чаят трябва да стръмни за поне 5 минути.

Какво помага, ако отвлечете студа?

3. Подобрете храносмилането

Джинджифилът традиционно се използва при различни стомашно-чревни проблеми. Практично, защото всеки ги има от време на време. Типични области на приложение са колики, болки в стомаха, газове, диария, синдром на раздразнените черва и загуба на апетит. Джинджифилът стимулира храносмилането и гарантира, че нашите ястия са по-смилаеми. Внимавайте обаче с джинджифила, ако имате чувствителен стомах.

4. Джинджифил при болки в мускулите и болки в гърба

Прекали ли си със спорт? Ако мускулите и ставите болят, обвивка с джинджифил може да помогне. Тъй като джинджифилът затопля и инхибира възпалението. Обвиването с джинджифил също е облекчение при болки в гърба.

Приготвяне на обвивката с джинджифил:

Нарежете джинджифила на ситно, залейте го с вода и оставете варята да престои 15 минути.

Оставете джинджифиловата вода да се охлади, докато стане хладка, след което я изсипете в бутилка с гореща вода.

Намокрете кърпа с варя, поставете я върху болезненото място и поставете бутилката с гореща вода върху нея.

Покрийте, за да запазите топлината.

Отпуснете се за 15 до 20 минути.

Още повече съвети срещу възпалени мускули?

5. Бърза помощ при лош дъх

Лошият дъх е гаден, особено когато другите го забелязват. Можете да получите приблизителна оценка на дъха си, като изстържете плаката от езика си с лъжица. Ако сега забележите неприятна миризма, трябва да вземете контрамерки. Например с джинджифил.

Жълтата грудка съдържа остри вещества, които стимулират ензима на слюнката да разгражда серните съединения в устата и по този начин да намалява лошия дъх. Ефектът може да се усети в рамките на няколко секунди!

6. Лечебни ефекти при артрит

За някои страдащи от артрит, поглъщането на джинджифил помага за намаляване на болката им. Джинджифиловият гел, нанесен върху ханша или коленете, също може да бъде ефективен. Тъй като джинджифилът има противовъзпалителен ефект и се предполага, че инхибира сигналните вещества, които подпомагат разграждането на хрущяла.

7. Джинджифил за типични женски оплаквания

Участници в едно проучване съобщават, че джинджифиловият прах намалява техните менструални спазми. Те приемаха 500 до 2000 mg през първите три дни от периода си. Така че, ако приятелката ви отново се оплаква от болка, можете да блеснете с полезен съвет. Между другото, джинджифилът също може да помогне при бременност. Тъй като обаче консумацията на лечебни растения по време на бременност е противоречива, вашият партньор определено трябва да потърси медицинска помощ.

8. Джинджифил срещу рак?

Джинджифилът се използва и при лечение на рак. Тъй като някои пациенти с рак се чувстват по-малко гадни благодарение на малката крушка, когато се подлагат на химиотерапия. Както бе споменато по-горе, облекчаването на гаденето е едно от основните свойства на джинджифила.

Всъщност има изследвания, които предполагат, че джинджифилът може да има положителен ефект върху клетките на рака на гърдата. Понастоящем няма достатъчно проучвания за точна оценка на облекчаващите рака ефекти на джинджифила.

Кога джинджифилът не действа?

В интернет се разпространяват много митове за това за какво трябва да помогне чудодейната грудка. Някои от тях нямат нищо общо с тях. Джинджифилът няма ефект на разреждане на кръвта и не намалява високото кръвно налягане. За съжаление и джинджифилът не помага да отслабнете. Въпреки че лечебното растение стимулира храносмилането, метаболизмът ще трябва да бъде много по-крак, за да свали килограмите.

Странични ефекти от консумацията на джинджифил

Джинджифилът обикновено не е вреден за здравето и повечето хора могат да го понасят добре. Съдържа обаче много остри вещества, които могат да засегнат хора с чувствителен стомах. Дори ако имате камъни в жлъчката, по-добре стойте далеч от джинджифила.

Възможни нежелани реакции:

киселини в стомаха
Изригване
стомашни болки

Ако имате определено основно заболяване и затова редовно приемате таблетки, най-добре е да обсъдите възможните взаимодействия с Вашия лекар. Трябва да се внимава и ако приемате остро антиеметично лекарство. И двамата вероятно имат сходни механизми на действие, които могат да доведат до нежелани странични ефекти.

Дъвченето на чай от джинджифил или корен от джинджифил е по-здравословно?

Можете да приемате джинджифил като чай, като прах под формата на капсули или като таблетки. Разбира се, можете да го ядете и суров. Предимството на суровата консумация: Всички хранителни вещества като витамини и Ко се запазват. Най-добре е да го ядете необелен, тогава ще консумирате всички ценни съставки под кората. Когато купувате органичен джинджифил, избягвате пестицидите. Трябва да е максимум от пет до десет грама джинджифил на ден.

Изстрел с джинджифил укрепва имунната ви система!

Ако суровият джинджифил е твърде горещ за вас, можете също да приготвите джинджифилов изстрел. Популярна смес е комбинацията с куркума. Тук най-добре работи куркума на прах от магазина за здравословни храни. За смилането на джинджифила ще ви е необходима сокоизстисквачка или пасатор. Можете да прецизирате изстрела, както искате, със сока от два до три портокала или лимона и две супени лъжици мед на 100 грама джинджифил. Ако изстрелът е все още твърде горещ за вас, с него може да се смеси облачен ябълков сок. Можете да направите изстрел превантивно, за да укрепите имунната си система или когато наближава настинка. Внимавайте да не пиете джинджифиловия изстрел на гладно.