8 часа диета - мотор
Обсъдете. 8-часовата диета в Извън темата Форум в областта на велосипед форум различни; Ще участваме, но това изисква много дисциплини, просто погледнете WEs: wink: http://www.finanso.de/diaet-tipps/die-8- hours-diaet-8-stunden-essen-16 -часа-бързо-2 /
- Radforum.de
- Форум
- Велосипеден форум разни
- Извън темата
- . 8-часовата диета
. 8-часовата диета
ще участваме, но това изисква много дисциплини, особено в WE
просто погледнете
Звучи доста осъществимо, особено през седмицата, но вие искате да го направите завинаги?
Със сигурност всичко ще започне отново, щом ядете отново „нормално“? Във всеки случай в текста няма нищо взаимно .
за някой, който спешно изисква изтриването на профила, той удря изключително задълбочени теми тук!
Променено от strampelfirst (02.02.2013 г. в 6:07 ч.)
Нищо ново от диетата. Те продължават да се опитват, като повтарят едно и също нещо, да извадят пари от джобовете на хората. Има добър преглед на основните видове диета например. Б. тук. Описаната 8-часова диета попада в категорията FDH/на гладно. Доказано е от векове, че отслабвате, ако ядете по-малко калории, отколкото използвате. Но всъщност никой не трябва да пише псевдонаучна книга за това. По дяволите, къде са ловците на плагиатство, когато имате нужда от тях?!
Точно така работи. Обяснено много подробно и ясно в „Диетата на хакерите“. Как да го управляваме организационно е друг въпрос. Но в крайна сметка всеки просто трябва да помисли как да изгори повече, отколкото яде.
5 кг от връзката са очевидно преувеличени на самия ръб: За да загубите 1 кг, трябва да изядете около 7500 ккал по-малко, отколкото изгаряте. Така че за 5 кг това са 37 500 ккал. Един умерено атлетичен мъж консумира само 15 000 ккал за цяла седмица. Така че дори при нулева диета на седмица изчезват само 2 кг мазнини.
Останалите 3 кг в крайна сметка могат да бъдат постигнати само чрез разграждане на "други вещества": По-малко храна в храносмилателния тракт, по-малко вода в тялото и т.н. Всички само краткосрочни ефекти!