8 актьори, натрупали мускули за филм

мускули

Актьорството не е само да се включиш психологически в роля. Той също може да претендира доста радикална промяна във физиката. Това е случаят, когато изиграният герой е човек с много сила като Върколак, Батман или дори Тор. След това техните изпълнители са принудени да вземат много мускули, за да отговарят на ролята.

ОРГАНИЧНА ЕНЕРГИЙНА ЛЕНТА

Първият 100% естествен и органичен енергиен бар, произведен във Франция. За спортисти, които търсят здравословни и естествени продукти.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪

  • Само 6 съставки, всички сертифицирани биологични
  • Без добавки, подсладители или изкуствени аромати
  • Богат на растителни протеини
  • Лесна за смилане
  • Богат на фибри, витамини и минерали
  • 10% отстъпка с код МУСКУ

Хю Джакман

Хю Джакман сега е добре известен с ролята си на Върколак във филмите за X-men. И все пак в ранните си дни актьорът далеч не беше идеалното телосложение, за да играе персонажа. За първата част от X-men, през 2000 г., той вече беше положил усилия, като адаптираше навиците си, за да представи по-мускулеста физика. През 2013 г. обаче за филма „Борба с безсмъртния“ той преминава 18 месеца интензивни тренировки. Това включваше 11 часа тренировки с тежести на седмица с очевидно правилната диета и почивка.

Кристиан Бейл

Кристиан Бейл е основният пример за актьор, готов да направи всичко за дадена роля. Ето как той отслабна с 30 килограма за филма "Машинистът". Но за да играе като Батман, той започна обратния процес, за да качи 45 килограма и да представи мощна и мускулеста физика, и то за нула време. За да успее, актьорът буквално се яде веднъж на 2/3 часа и се подлага на експлозивна тренировка. След това изсъхна, за да се върне до 85 килограма.

Крис Хемсуърт

Да играя като Тор, Крис Хемсуърт беше принуден да натрупа огромна маса за няколко месеца. За това той следва тренировка, състояща се от полиартикуларни упражнения с достатъчно големи натоварвания, за да увеличи максимално мускулния растеж. Но той също така използва известните гири, както и кардио упражнения, за да поддържа много остра физика.