7-те златни правила за красива и ярка кожа
Ако говорихме за подхранване на кожата предимно отвътре в първата част на статията, трябва да признаете, че когато се грижите за растение, редовната козметика и грижата за външния вид помагат за регенерацията и развитието на самото растение.
Същото се случва и с кожата ви. Храненето, хидратацията и почивката са крайъгълните камъни, но следващите 4 процедури за грижа, за които говорим днес, идват да засилят ефектите. Аз съм черешката на тортата.
Те бяха: движение, масаж и външни лечения и не на последно място, твоето поведение.
движение
Това е една от най-скъпите теми, но може би и най-обезпокоената. Както при загуба на тегло, където, ако това може да се случи, докато седите на дивана, много хора биха били щастливи.
Как преструктурирането на тялото зависи от движението, по същия начин нивото на свежест и чистота на кожата ви е силно повлияно от това колко сте активни.
Защо? Защото движението е основно условие за Живота, за еволюцията, за възстановяването.
Кожата ви, като жива част от вас, е в непрекъсната реконструкция. Знаете ли, че всеки месец горните слоеве на кожата ви се регенерират напълно? И за 6 месеца над 60% от тялото ви е напълно ново?
Това е много обнадеждаващо, ако сега искате да се промените към по-добро в близко бъдеще.
Какво общо има това със спорта? Не със спорт, а с канализационната система на тялото ви, да!
Тъй като всички клетки в тялото ви, включително тези на лицето ви, консумират гориво и елиминират отпадъците, 24 часа в денонощието. Ако кръвта е кухнята, пълна с екстри, лимфната система е канализационната система, в която клетките изхвърлят метаболитните си отпадъци.
Всички добри и красиви, докато не зададем въпроса: кой и колко често почиства тази вътрешна канализационна система?
Ако имате бутон вкъщи, който натискате след посещение на „светите места“ сутрин, в тялото ви няма такъв бутон. Вашето тяло се прочиства от ... движение.
Движението движи лимфата. Движението движи канализационната система на тялото.
Това включва черния дроб, кожата, скалпа, панкреаса, чревните стени, мозъка, всичко във вас е обусловено от движение за добро прочистване на метаболитните отпадъци.
Имаме дума в Училището за отслабване, колкото и неортодоксална да е красноречивата: в деня, в който не сте се движили, не сте изтеглили вода от тоалетната в тялото си.
Искате красив тен? Искате ли чист тен? Почистете и отвън, и отвътре? Решенията са прости и на една ръка разстояние от началото на времето 🙂
Ежедневните упражнения са основно условие за изтичане на токсини и остатъци, произвеждани ежедневно от живите клетки на кожата 🙂
Масаж и външни лечения
Е, когато говорех за изтъняване и преоформяне на различни области на тялото, казвах следното: вземете кръвта в областта, която искате да изтъните.
Преформулирани в биологична истина, ние казваме: вземете кръвта в областта, която искате да регенерирате по-ефективно
Искате жив тен? Това означава ефективно кръвоснабдяване.
Не само веднъж ви казах, че нямате достатъчно кръв в тялото си, за да напоявате всички области едновременно, поради което напояването на кръв се извършва последователно, в зависимост от приоритета на района.
И кожата и лицето ви, колкото и скъпи да са за вас, никога няма да бъдат усърдно напоявани, като черния дроб или мозъка ви.
С изсъхналия тен можете да живеете, но с изсъхналия черен дроб - по-трудно.
Така че, колкото и опростено да звучи, трябва да „помогнете“ на тялото си да даде приоритет на кожата си. Как?
Чрез ежедневни масажи, няколко минути, докато не направите божури по бузите. Техниките са лесни, удобни в интернет, само че не работят сами. И дори хапчета за масаж на лицето чудо все още не са измислени.
Чрез по-добро напояване на кръвта на лицето, вие внасяте повече кислород и повече възстановяващ материал в кожата за ускорена регенерация.
И в същото време, действайки върху мускулите на лицето - какво казах - движението движи ли лимфата? Чрез масаж помагате на естествения дренаж на токсини от кожата. 2 зайци на един изстрел? Елате по-добре 2 награди в един изстрел, че зайците са ми скъпи.
Що се отнася до процедурите в козметичните кабинети, те подобряват това подхранване и това прочистване, което е вярно, на повърхностните нива на епидермиса, с 5-те субстрата.
Чрез почистване на слоя от мъртви клетки от повърхността на кожата, засилване на кръвообращението в кожата, подпомагане на кислорода и подхранването на епидермиса чрез използваните маски, процесът на регенерация и реконструкция се подобрява.
Сега въпросът е: това, което правите в салон за красота, можете да правите у дома, но отлагайте?
Можете ли да направите масаж? Ce Защо се усмихваш?
Можете ли да направите пара и скраб? И този? Нека бъде!
Можете да прилагате маска два пъти седмично?
Внимателното ежедневно почистване ще бъде на една ръка разстояние или под ръка?
Постепенно се превръща в лак и добре поддържаният тен може да остане млад и светъл в продължение на десетилетия. Младата кожа не е прерогатив на младостта, а прерогатива на човека, който се грижи за себе си.
Имаме дума в училище за отслабване: след възрастта получавате лицето, което заслужавате.
Отношението
Е, и стигнахме до най-абстрактния, но задълбочен фактор, влияещ върху тена: вашето отношение.
Накратко, нека се докоснем до 2 подхода към тази тема.
Психологическият подход е този, който казва, че кожата отразява връзката ви с външността и конфликтите при раздялата, които изпитвате на психическо ниво.
Ако приемате или поне се стремите да приемете света и хората такива, каквито са, ако се опитате да не осъждате лесно другите и техните избори, този вид вътрешен баланс подобрява здравословния вид на кожата. Не настоявам повече, защото това е много мащабна тема.
Техническият подход е този, който казва, че в условия на стрес възстановяването на организма се блокира, като ресурсите се насочват към жизнените функции, а не към „козметичните“ функции за подобряване на съществуването.
Спрете да се стресирате от каквото и да било, опитайте се да намерите оазис на мира в себе си, когато външността изглежда като буря, избирайте между мисли тези, които ви успокояват, а не тези, които подчертават синдрома на "солта", са малки неща, които можете да правите всеки ден, за да намалите постепенно нивото на стрес, което изпитвате.
Независимо от текущата ви ситуация, има неща, които можете да подобрите, излишни мисли и притеснения, от които можете да се откажете, и по-уверено отношение във вас, че нещата имат своя начин на решаване.
Когато сте балансирани, външността също започва, стъпка по стъпка, да се успокои. Това е стихотворение, рецитирано от всички духовни учители с течение на времето. Трудно е да се повярва, че всички говорят наоколо 🙂
Така или иначе, когато го обърнете, тялото и душата ви са две единици в едно, които си влияят и се засилват.
Можете да започнете от храната, от физическата, за да центрирате душата (защото храната е информация, тя е вибрация). Или можете да започнете от душата, да балансирате материалния план, тялото, здравето.
Каквото и да изберете, колкото по-осъзнавате себе си, толкова повече контрол имате върху нещата, които жънете в този Живот, и над преживяванията, които живеете в този Живот.
А лъскавият и фин тен е опит от 10-ти клас, за който си струва усилията и намеренията.
Да се научиш как да регенерираш и бързо да подобриш кожата, фигурата си, начина на живот, са само част от нещата, които научаваш в часовете за отслабване.
Отслабнете просто и автентично
Получите безплатно по електронна поща, 10-дневният курс „Отслабнете просто и автентично“, веднага щом се абонирате.
Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.
7-те златни правила за красива и ярка кожа. Част 1 от 2
- И аз и аз! - Разбира се. И аз. Искам също…
Защо не измиете шоколада със спорт?
Защо не измиете шоколада със спорт? И всяка грешка при хранене с ...
Защо да избягваме протеиновата комбинация със сложни въглехидрати
Що се отнася до класическата комбинация от протеини и въглехидрати, светът е пълен с обяснения ...