7-те неподозирани ползи от; загуба на тегло - онлайн онлайн
актуализирано от Gurvann SAINTOT на 07/12/2015
Отслабването може да ви накара да се почувствате по-добре за себе си, но наличието на здраво тяло има и множество ползи за здравето.
Със сигурност знаете, че без излишните си килограми бихте имали по-добро качество на живот. Знаем обаче, че отслабването е свързано най-вече с мотивацията. И така, за да ви помогнем да постигнете целта си, ние предлагаме 6 предимства, които ще ви мотивират във вашата програма за отслабване.
1 - Ще бъдете по-малко изложени (д) на възпалителни заболявания
Мазнините отделят в тялото провъзпалителни вещества, върху които тялото се фокусира. През това време тялото се бори по-малко срещу заболявания като артрит, кожни проблеми (дерматит) или колит. Ако сте генетично предразположени към тези възпалителни състояния, наднорменото тегло може да увеличи риска от появата на тези различни симптоми. Отслабнете и може да видите, че някои от тези кожни болки и проблеми изчезват.
2 - Ще намалите риска от рак
Според няколко проучвания наднорменото тегло увеличава риска от развитие на рак с около 40%. Няколко ракови заболявания (десет) биха били пряко свързани с наднорменото тегло. Можем да цитираме рак на гърдата, дебелото черво, бъбреците, панкреаса, матката или жлъчния мехур.
3 - Намалявате риска от диабет
Наднорменото тегло е основният модифицируем рисков фактор за диабет тип 2. Около 80% от французите с диабет тип 2 са с наднормено тегло или затлъстяване. За информация се казва, че човек има наднормено тегло, когато неговият ИТМ (индекс на телесна маса) е между 25 и 29,9. Ако този индекс е по-голям или равен на 30, тогава говорим за затлъстяване. Следователно контролирането на теглото ви не трябва да се приема леко, особено ако не искате да имате 5 пъти по-голяма вероятност да сте диабетик.