7-те навика на тийнейджърите са изключително ефективни

Да си тийнейджър е страхотно.

Има толкова много дни, когато след училище можете да настигнете най-добрия си приятел през нощта и да дадете този телефон вкъщи, тогава вие възкликвате:

"- Добре е. Той разбра. Сега да гледаме филма! "

Но когато сте тийнейджър, с тази свобода на движение идват предизвикателствата. Появяват се първите признаци на любов, появяват се големи физически промени, промени в настроението и липса на мотивация, объркване и депресия, повишена нервност и дълбоки разочарования.

Да не говорим за напрежението, създадено в отношенията с родителите.

„Все едно не говорим един и същ език“, казва майката, а бащата, ядосан, предупреждава: "Нека те видя!".

В повечето случаи проблемите с хранителните навици, начина, по който тийнейджърите прекарват времето си и си правят домашните, изглеждат безкрайни.

Но е важно да се разбере, че е време на велики учения. В юношеството се изграждат основите на бъдещия възрастен. Понякога дори преди нея.

И тъй като опитът се натрупва чрез изпитания, ето книгата, която ще ви тества дали сте тийнейджър и ще ви успокои, ако сте родител.

Става дума за „7-те извънредно ефективни навика на тийнейджърите“, книга с феномени, която съдържа решения на всички тийнейджърски проблеми и упражнения, необходими за изграждането на успешно бъдеще.

Над 3 милиона продадени копия.

288 на страници с истории на истински тийнейджъри от цял свят и полезни учения за самочувствие, успех, щедрост, отговорност.

„7-те извънредно ефективни навика на тийнейджърите“ е актуализиран за дигиталната ера и представя принципите на 7-те универсални навика, които решават трудните проблеми, с които се сблъскват тийнейджърите.

Шон Кови предлага прост подход, за да помогне на тийнейджърите да подобрят имиджа си, да изградят приятелства, да се справят с натиска на връстници, да постигнат целите си и да оценят родителите си и да отговорят на нови предизвикателства. от нашето време, като кибер тормоз и пристрастяване към социалните медии.

В допълнение, тази книга включва изображения, творчески идеи, страхотни цитати и страхотни истории от реалния живот за тийнейджъри по целия свят.

„Въпреки че отдавна не съм бил тийнейджър, помня какво беше да си тийнейджър. Мога да се закълна, че бях на емоционална въртележка през повечето време. Поглеждайки назад, наистина съм изумен, че оцелях. Едва ли.

Никога няма да забравя момента в седми клас, когато за първи път се влюбих в момиче на име Никол. Казах на моя приятел Клар да ме уведоми, че ми харесва
тя (бях твърде уплашен да говоря директно с момичетата, затова използвах пратеници). Очевидно той изпълни мисията си, върна се и ми докладва.

- Хей, Шон, казах на Никол, че я харесваш.

„Той каза:„ О, Шон? “ Той е дебел! ”, Каза ми през смях Клар.

Бях унищожен. Имах чувството, че искам да се скрия в стаята си завинаги. Заклех се, че ще мразя момичета до края на живота си. За щастие хормоните ми триумфираха и момичетата отново започнаха да ме харесват

„Има твърде много за вършене и няма достатъчно време. Имам училище, домашна работа, работа, приятели, партита и семейство отгоре. Много съм стресирана. Помогне!"

„Как мога да се чувствам добре със себе си, когато не отговарям на очакванията? Накъдето и да погледна, ми се напомня, че друг човек е по-умен, по-красив или по-популярен от мен. Не мога да не си помисля: „Ако имах косата й“.,
нейните дрехи, нейната личност, нейното гадже, тогава щях да се радвам. »"

„Ако можех да накарам родителите си да спрат да ме критикуват, щях да мога да се грижа за живота си. Изглежда, че постоянно се дразня и никога не мога да му благодаря. "

„Знам, че не живея както трябва. Справях се с всичко: наркотици, алкохол, секс, каквото и да било. Но когато съм с приятелите си, отстъпвам и просто правя това, което правят всички останали. "

„Започнах друга диета. Мисля, че това е петата ми диета тази година. Наистина искам да се променя, но просто не мога да се справя с нея. Всеки път, когато започна нова диета, съм уверен. Но обикновено бъркам скоро. И тогава се чувствам ужасно. "

„През този период нямах много добри резултати в училище. Ако не получа оценки, никога няма да отида в колеж. "

"Капризна съм, често изпадам в депресия и не знам какво да направя по въпроса."

"Чувствам, че животът ми е излязъл извън контрол." (фрагмент)

Звучи ви познато, нали?

Авторът предлага да ги следвате 7 навика валидни във всяка ситуация, за да успеят да бъдат самоконтролирани, мотивирани и щастливи всеки ден. Ще вземате решения, които ще ви тласкат в живота точно там, където искате, и ще се разбирате добре със семейството, учителите и приятелите си.

7-те навика на тийнейджърите, които са изключително ефективни, са:

Свобода на избор и отговорност
Как да реагирате на дадена ситуация, преди да станете емоционално импулсивно
Самосъзнанието, въображението и силата на волята

2. Започнете с мисълта за края

Упражнения за привличане на това, което искате
Четири метода за изготвяне на мисия
Съвети как да изброите целите, как да изчислите разходите им и да работите с други като вас

3. Приоритизирайте приоритетите

Управление на времето (отлагане, забавяне)
Класификация на приоритетите като спешни и неспешни
Избор на правилните приоритети

Дългосрочно планиране и инвестиране в дългосрочни отношения, основани на взаимно уважение и ползи
Необходимостта от взаимозависимост се подчертава, за да имаме здравословни, взаимноизгодни отношения
Без сравнения и конкуренция

5. Търсете първо да разберете, след това да бъдете разбрани

Послушание и уважение към другите
Коректен анализ и интерпретация на получената информация
Сътрудничество в синергия

6. Работа в екип (стратегии)

Страхотни резултати и оценка на работата на всеки
Бързото изкачване
Заточете триона

Успокояващи, личностно развитие и забавни дейности
Подновявайте се редовно

Навиците изглеждат доста прости, нали? Те всъщност ви показват как да НЕ бъдете.

Обвинявайте другите за вашето нещастие. Опитвате се да станете жертва и всеки прави само това, което искате. Винаги сте нещастни.

Никога нямате план. Избягвайте целите на всяка цена. Прекарайте живота си, без да правите нищо.

Не се уверявайте, че правите важните неща преди забавните.

Вижте живота като жестока конкуренция. Не ви е грижа за другите, важно е да заемете тяхното място.

Не слушаш никого. И ако се вслушате в мнението им, правите го само за да направите кратка почивка и след това да наложите идеите си. Но не забравяйте, че като слушате другите, можете да опознаете света много по-добре и да създадете връзки.

Работата в екип не е за вас. Тъй като винаги имате най-добрите идеи, по-добре е да направите всичко сами.

Толкова сте заети с живота, че никога не отделяте време за обновяване или подобряване. Никога не учиш. Не научавате нищо ново. Избягвайте упражненията и стойте далеч от добрите книги, природата или каквото и да било друго, което може да ви вдъхнови.

Защо навиците са толкова важни?

Просто е. Защото има неща, които правите многократно. И в повечето случаи едва ли сте наясно, че ги имате. Защо? Защото те се превръщат в автоматизми. След като станат автоматични, ще правите много неща, без да осъзнавате. Ето защо е важно да знаете какви са вашите навици - ДОБРИ или ЛОШИ.

Можете да се откажете от негативното мислене
Можете да бъдете по-внимателни и креативни
Можете да имате добри колеги и приятели
Можете да бъдете уверени
Можете да изградите основата на кариерата, която искате

Мислите, че не можете да правите тези неща?

Разберете, че сте по-силни от навиците си. Можете да ги промените.

Ако сега се мъчите да направите 10 сгъвания в коляното, след 3 дни повтаряне на упражненията ще забележите колко лесно е да ги правите и как тялото ви ще ви помоли да ги изпълните отново. По този начин си създавате навик. Чрез повторение.

Шон Кови е автор на „Quourth Down and Life to Go“, 6-те най-важни решения, които някога ще вземете, и международния бестселър „The 7 Habits of Teens Effective Teens“, който е продал над три милиона копия и е преведен на повече от петнадесет езика.

Любимите неща на Шон са гледането на филми на кино, яденето на мексиканска храна, писането, правенето на късометражни филми, играта с децата му, четенето на комикси „Далечната страна“ и фотографията. Той уважава обичайната поговорка: „Вие сте само веднъж млад, но можете да бъдете незрели завинаги“. Той и съпругата му Ребека живеят с децата си в Скалистите планини.

Неговата книга, „7-те извънредно ефективни навика на тийнейджърите“ това е идеалният подарък за всеки тийнейджър, който търси мир, щастие и пътя към успеха.