7-ми диетичен ден: минус 3,3 килограма
Въпреки че сутрин ям само малко плодове с 1 супена лъжица 0% кварк и канела, изненадващо, дори в 2 часа сутринта не съм гладен. Това се дължи на капките, които приемам 3 пъти на ден около половин час преди хранене.
И в този обяд не можем да приготвим нищо у дома, защото имаме уговорена среща. Караме до красивия Порто Колом в югоизточната част на острова до ресторант Sa Llotja. Седим на слънце с прекрасна гледка към старата част на Порто Колом. Тук също не е проблем да поръчате hCG съвместим. Готвачът ми прави малка пържола от филе на скара със зеленчуци на скара, приготвена без мазнини. Вкусен е на вкус. Преди хранене изпих голяма чаша тиха вода с лимон. За храносмилателните сокове е по-добре да се пие преди ядене. Трябва да пиете само малко, докато ядете, в противен случай храносмилателните сокове ще се разреждат и храносмилателната ефективност ще намалее.
Вечер на Майорка става хладно. Горещата супа има особено добър вкус.
Затопляща пилешка супа с копър
2 порции, 122 kcal на порция
180 г пилешки гърди
1 бр пресен джинджифил, много ситно нарязан 1 глава лук, нарязан на кубчета
1 връзка зеленчуци супа (без моркови),
нарежете на кубчета
1 луковица копър, нарязана на кубчета 600 мл зеленчуков бульон
сол и черен пипер
1/2 връзка лук, нарязан на фини рулца
Поставете 1 пилешки гърди, джинджифил, зеленчуци супа и копър със зеленчуковия бульон в тенджера и варете 20 минути, докато омекнат.
2 Подправете със сол и черен пипер и сервирайте поръсено с лук.