78 ИЗГОРЕТЕ МАСЛАТА ЗАКУСКА 90 ИЗГОРЕТЕ МАСЛЕНИЯ ОБЯД, ЗА ДА ОТИДЕТЕ

5 СЪДЪРЖАНИЕ 8 ХРАНИТЕЛНИ ЗНАНИЯ 10 МОЩНОСТТА НА ХРАНЕНЕТО 14 ПРЕДСТАВЯНЕТО НА ХРАНЕНИЯТА 18 КАК СЕ СЪЗДАВАТ ГЛАД И УДОВОЛСТВИЕ 22 ХРАНА ЗА ХРАНИТЕЛНИ ПРОДУКТИ 28 ЕТАПИТЕ НА ВАШЕТО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО 42 РЕЦЕПТИ ФАЗА ВЪРШЕТЕ ЗАКУСКА ЗА ВАШАТА ЗАКУСКА МОЗАЙТЕ ВЕЧЕРЯТА 76 РЕЦЕПТИ ФАЗА 2 78 ЗАГОРЕТЕ МАСЛАТА ЗАКУСКА 90 ЗАГОРЕТЕ МАСЛЕНИЯ Обяд, за да отидете 100 ЗАГОРЕТЕ МАСЛАТА ВЕЧЕРЯ 112 РЕЦЕПТИ ФАЗА ЯДЕТЕ ПОЧИСТЕТЕ ЗАКУСКАТА 126 Яжте ЧИСТО Обяд, за да ГОЕП 138 ЯДЕТЕ ПОЧИСТЕТЕ

маслата

8 FOODWISSEN _Low-Carb_ _CC2015.indd: 50

10 СИЛАТА НА ХРАНЕНЕТО От какво сте направени? И така, от много обективна гледна точка, ако трябва да гледам парче от вас под микроскоп? Има клетки. Тези клетки правят органи и кръвоносни съдове. Вещества като хормони плуват в кръвоносните съдове. Хормоните контролират много, като вашата плодовитост и настроение. Но от какво са направени тези клетки, органи, кръвоносни съдове, хормони и всичко останало? Седнете и се насладете на силата на храненето _Low-Carb_ _CC2015.indd: 50

12 ПРОБА ЗА ЧЕТЕНЕ НА НЕПРОДАВАЧ Marina-Lommel Нисковъглехидратно подходящо за типа Индивидуалното 30-дневно предизвикателство за изгаряне на мазнини С тест: Кой тип сте? Меки корици, брошура с капак, 160 страници, 19,5 x 24,0 см. ISBN: Südwest Дата на публикуване: март 2017 г. Индивидуално отслабване с ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини Ако търсите специално изработено турбо за отслабване, Low Carb е правилният избор за вас: независимо дали отслабвате с 5, 10 или повече килограма иска, независимо дали след 30 дни или повече, всичко това може да се контролира чрез подходяща за типа програма за хранене. Тестът показва кой тип се прилага и кои количества въглехидрати са разрешени. В чинията има деликатеси като свинско месо, бургер със сьомга и ньоки от планинско сирене, както и вегетариански и удобни за офиса алтернативи. Индивидуалният път към мечтаното тяло!