78 ИЗГОРЕТЕ МАСЛАТА ЗАКУСКА 90 ИЗГОРЕТЕ МАСЛЕНИЯ ОБЯД, ЗА ДА ОТИДЕТЕ

СЪДЪРЖАНИЕ 8 ХРАНИТЕЛНО ЗНАНИЕ 10 МОЩНОСТТА НА ХРАНЕНЕТО 14 ХРАНИТЕ ВЪПРОСТИ 18 КАК СЕ СЪЗДАВАТ ГЛАД И УДОВОЛСТВИЕ 22 ХРАНА ЗА ХРАНИТЕЛНИ ПРОДУКТИ 28 ФАЗИТЕ НА ВАШИЯ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО 42 РЕЦЕПТИ ФАЗА 1 44 УСИЛЕТЕ МОЗЪКА С БРУЙСТ 64 ВЕЧЕРЯТА 76 РЕЦЕПТИ ФАЗА 2 78 ИЗГОРЕТЕ МАСЛАТА ЗАКУСКА 90 ИЗГОРЕТЕ МАСЛЕНИЯ Обяд, за да отидете 100 ЗАГОРЕТЕ МАСЛАТА ВЕЧЕРЯ 112 РЕЦЕПТИ ФАЗА 3 114 ЯДЕТЕ ПОЧИСТЕТЕ ЗАКУСКАТА 126 ЯДЕТЕ ПОЧИСТЕТЕ ОБЯДА, ЗА ДА ИЗПЪЛНЕТЕ 138 ЯДЕТЕ ПОЧИСТЕТЕ ВЕЧЕРЯТА 148 ВЕЧЕРЯТА

закуска

FOODWISSEN 8 09573_Low-Carb_001-160_CC2015.indd 8 25.01.17 12:50

ХРАНИТЕЛНАТА СИЛА От какво сте направени? И така, от много обективна гледна точка, ако трябва да гледам парче от вас под микроскоп? Има клетки. Тези клетки правят органи и кръвоносни съдове. Вещества като хормони плуват в кръвоносните съдове. Хормоните контролират много, като вашата плодовитост и настроение. Но от какво са направени тези клетки, органи, кръвоносни съдове, хормони и всичко останало? Отпуснете се и се насладете на силата на храненето. 10 09573_Low-Carb_001-160_CC2015.indd 10 25.01.17 12:50

ПРОБА ЗА ЧЕТЕНЕ НА НЕПРОДАВАЧ Марина Ломел подходяща за типа с ниско съдържание на въглехидрати Индивидуалното 30-дневно предизвикателство за изгаряне на мазнини С тест: Кой тип сте? Меки корици, брошура с капак, 160 страници, 19,5 x 24,0 см. ISBN: 978-3-517-09573-8 Südwest Дата на публикуване: март 2017 г. Индивидуално отслабване с ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини Ако търсите специално разработено турбо за отслабване, Low Carb е мястото за вас: Независимо дали искате да отслабнете с 5, 10 или повече килограма, независимо дали за 30 дни или повече, всичко това може да се контролира чрез подходящата за типа хранителна програма. Тестът показва кой тип се прилага и кои количества въглехидрати са разрешени. В чинията има деликатеси като свинско месо, бургер със сьомга и ньоки от планинско сирене, както и вегетариански и удобни за офиса алтернативи. Индивидуалният път към мечтаното тяло!