700 калории нискокалорична диета

Започвам диета, за да сваля 6 килограма или 7. Започвам диета със 700 калории за начало. За две седмици ще се увеличи до 800, за да избегна недостатъци. Бих искал да знам от опит и да знам дали е ефективен.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Напълно неефективно
може да вземете и 5 килограма подред.
700 калории на ден са лишения. нито е балансирано, нито здравословно.
ще свалите своите 7 килограма, след това ще си възвърнете 12, това е неоспоримо.
започнете с яденето на 1400 калории на ден, ще видите, че ще загубите точно толкова.

Re
Не знам, че ми казаха, че не е лошо, но с протеини. но ще се увелича малко изведнъж . вие знаете повече за този тип диета ?

Това, което знам
е, че този тип диета ме накара да премина от 55 на 70килоса !