7 ЗНАКА НА ХРАНИТЕЛНА НЕДОСТАТЪЧНОСТ - Частен бутиков салон от Ирина Рейслер

бутиков

7 ЗНАЦИ НА ХРАНИТЕЛНИ НЕДОСТАТЪЦИ

Има голяма разлика между „ядене“ и „хранене“. Очевидно е важно не само да се яде, но и да се яде. Напразно ядем храни с високо калорично съдържание, ако те не носят на организма нужните му хранителни вещества. От храните с хиляди „празни“ калории, в които липсват добри хранителни вещества, най-популярни са бързите храни. Сладите газирани напитки също принадлежат към същата категория.

Как можете да разберете дали ядете или ядете? Има поне 7 ясни признака, които могат да показват лоша диета:

1. деградирала кожа (суха и груба, с нисък тонус, акне, бледност или сърбеж)

2. Бавно излекуване на леки заболявания, като настинка

3. крехкост на косата и ноктите

6. тежки крайници (чувство на умора, в краката)

Ако изпитвате един от тези симптоми, е време да промените нещо в ежедневната си диета, като дадете приоритет на плодовете и зеленчуците, здравословните храни и богатото хранително съдържание. В раздела ХРАНЕНЕ ще намерите много информация за чудесните храни, които ни помагат да се храним и да имаме правилен стил на хранене. И завидна фигура! Тъй като здравословните храни ни хранят правилно, като внасят в организма по-малко калории от „празните“ храни, които не правят нищо друго, освен да подуват корема ни и ни носят без контрол десетки и десетки килограми. Нека се храним добре! 🙂