7 здравословни и щастливи новогодишни храни за ядене
Здравословна храна: Всички имаме своите новогодишни суеверия. Разбира се, вече сте избрали червеното бельо, което да носите в навечерието на Нова година, но знаете ли, че някои здравословни храни могат да ви донесат късмет през новата година?
Ето списък на здравословните храни, но и късметлия за кръстопът.
Зелени зеленчуци, в списъка на здравословни и щастливи храни
Казват, че зелените зеленчуци са късметлии за новата година, защото приличат на пари. Те също са пълни с витамини и минерали, така че нямате причина да ги избягвате.
Фасул и леща, здравословни храни и бани
Подобно на салата или други зеленчуци и боб означава пари, а именно монети. В Италия хората ядат новогодишна леща, защото лещата е символ на изобилието. А бобът от леща прилича на старите римски монети. Независимо дали ще изберете леща, грах или сушен боб ще бъде от полза за вашето здраве и ще се възстановите по-лесно след безброй чаши шампанско.
Не забравяйте рибата, късметлийската храна, в здравословната новогодишна диета
Рибата има късмет по няколко причини. Везните наподобяват пари и рибите се срещат в шеги, което също символизира идеята за изобилие. Като оставим настрана символиката, има много хранителни ползи. Мазните риби (сьомга и риба тон) са много добри източници на етерични масла Омега 3. По-слабата риба е посочен източник на фибри.
Мексиканците смятат гроздето за здравословна и щастлива храна
В навечерието на Нова година трябва да ядете колкото се може повече плодове. Мексиканците ядат по едно грозде всеки месец на следващата година. Ако е горчив или развален, ще знаете как да се погрижите за него през онзи месец от годината. Също така, безбройните семена от нар означават просперитет. А смокините символизират плодородието. Яжте плод, ако се чувствате като здравословна закуска.
Прочетете останалото на следващата страница: 12