7 ВОДА, НАЛЕЗАНА ЗА ОТСЛАБВАНЕ; Vegan Hanane 100% веган, начин на живот; фитнес

отслабване

Питейната вода ни поддържа хидратирани, здрави и енергизирани и може да помогне на тон при загуба на тегло. И така, какво правите, ако искате да отслабнете, но мразите питейната вода? Вливайте водата си с вкусни плодове и зеленчуци! Ето една седмица влива вода, която ще ви помогне да отслабнете.

Влива се вода № 1: Диня и мента

Динята е богата на витамин А, така че е чудесна за вашето зрение. Мента помага за намаляване на безпокойството и превръща мазнините в енергия. Нарежете динята на парчета, достатъчно малки, за да се поберат във вашия буркан, и добавете шепа листа от прясна мента. Толкова е хубаво.

Вливаща се вода № 2: Краставица и вар

Това е един от любимите ми! Краставицата ще ви помогне да хидратирате още повече и ще ускорите метаболизма си. Нарежете тънко краставиците и сложете филийките във вашата тенджера. Добавете лайм, много тънко нарязан. Покрийте с вода, влейте и се наслаждавайте.

Влива се вода № 3: Ягода и босилек

Ягодите са богати на витамин С, а босилекът е натоварен с противовъзпалителни свойства. За да създадете тази запарка, нарязайте на тънки ягоди ягодите си и вземете шепа големи листа босилек. Поставете ги всички в буркан, покрийте с вода и оставете да киснат!