7 техники за развитие на паметта

Колкото повече запомнях, толкова по-лесно ставаше, не защото ставах по-умен, а защото мозъкът ми беше свикнал да запомня непостоянна информация всеки ден. Скоро успях да запомня цяла карта. Просто практичен питащ, може да се каже. Ето няколко стратегии, които ми помогнаха бързо да запомня думи, терминология и правила за спрягане.

Създайте творчески асоциации

Когато трябваше да запомня нови думи или граматически правила, се опитвах да разработя забавни методи за запаметяването им. Колкото по-чужда е асоциацията към сота, който трябва да се научи, толкова по-причудливи връзки могат да бъдат установени и толкова по-лесно това грабва в ума. Звучи много просто, но още по-мощно. И аз също нарисувах забавни малки рисунки на гърба на картите си, за да отбележа наистина тези странни асоциации.

Починете си, докато учите

Мозъкът ни помни все по-малко, докато научаваме повече. Ето защо е по-лесно да си припомним началото и края на материала, който трябва да се научи, отколкото междинната информация. Така че на всичкото отгоре, ако уча на кратки, еднократни периоди, мога да запомня още неща. Всички работят по един и същи начин, така че трябва да разберете кое е оптималното време за обучение за вас. Може би е твърде лошо за вас да научите по-лесно в тричасов период, отколкото в четиричасов.

Използвайте мозъка и тялото си

---