7 техники за гарантиран оргазъм
Няколко терапевти стигнаха до заключението, че има седем ключови техники за преживяване на добър оргазъм, които никога не трябва да липсват в сексуалния живот на двойката.
Какво ни кара да имаме задоволителни сексуални преживявания? Има много ръководства, които могат да ви помогнат, хапчета и много съвети, но дали те са най-добрите? Експертите посочват, че има някои ключови техники за добър секс.
Женският оргазъм от години е източник на очарование както за изследователите, така и за други хора. Повечето мъже знаят, че ако стимулират правилно влагалището и клитора на жената, те ще достигнат своя връх. Проблем? Той се фокусира само върху тези области и лишава жената от възможността да се наслаждава на огромното разнообразие от оргазмични преживявания, които би могла да достигне.
Основни техники за изживяване на добър секс
Много жени изпитват трудности при достигане на оргазъм по време на полов акт с партньора си. Трудността се крие в разсейването от състоянието на възбуда поради тревожност, причинена от поведението му, чувство за вина, работа, домакинство, деца, негодувание към партньора. Всичко това причинява толкова много разсейване, че отнема твърде много време, за да достигне оргазъм и следователно не винаги го има. С други думи, жените не изпитват секс толкова, колкото мъжете.
Еротичната връзка между ума и тялото на жената е по-малко очевидна от тази на мъжа. Жената не вижда емоцията, затова трябва да се научи да я визуализира. Мъжете са сексуално прости, а жените не. Те имат ерекция и знаят, че искат секс, тъй като връзката между ерекцията и мозъка е интензивна. Гениталиите на жените не винаги изпращат съобщения до мозъка, отчасти защото съобщенията за възбуда на тези жени са по-фини.
Тази статия предлага някои техники за постигане на оптимални оргазми и когато ги откриете, можете да ги споделите с всеки, който искате да се насладите на най-интензивните оргазми. Трябва да ви напомним, че ако не знаете какво ще ви задоволи лично, едва ли ще познавате друг човек.
1. Оставете място в мозъка за "оргазъм"
Според експерти „оргазмът е интензивен и приятен отговор на гениталната стимулация на пениса при мъжете и в клитора или вагината при жените“. Въпреки това, малко се казва за оргазма, което е автоматичното отприщване, което се случва в съзнанието, защото, за да усетите физическия оргазъм, първо трябва да го имате в мозъка си.
2. Практикувайте сами
На първо място, опознайте собственото си тяло, изследвайте гениталиите си, научете се да се докосвате и знайте как сами да постигнете оргазъм. Важна стъпка е да постигнете кулминацията с партньора си по-лесно. Ще знаете как да удължите момента на оргазъм, ако го практикувате преди себе си.
3. Клитор
Можете да използвате пръстите или езика си. Един от начините би бил стимулирането на клитора чрез извършване на движения отдолу-нагоре. Можете също така да извършвате кръгови движения в една и съща област или да поставите пръст от всяка страна на клитора, за да извършвате движенията нагоре и надолу отново, като оказвате по-непряк натиск върху него.
4. Упражнения на Кегел
Много е важно да практикувате упражнения на Кегел, които включват стягане, поддържане и освобождаване на същите мускули, които се използват за спиране на уринирането в средата на потока. Този тип упражнения укрепват мускулите, които се свиват, когато достигнат оргазъм, така че тонизирането им увеличава усещанията и улеснява достигането на кулминацията.
5. Смазване
Проникването трябва да се извършва само когато е напълно смазано. Прелюдията трябва да е изключително важна, за да се съсредоточи върху ключовите моменти.
6. Афродизиаци
Един от проблемите с постигането на оргазъм е липсата на либидо. За да увеличите сексуалното желание по естествен начин, трябва да поддържате здравословна диета, богата на хранителни вещества, която създава подходяща химическа среда за стартиране на сексуалния импулс. Освен това някои храни спомагат за увеличаване на сексуалното желание. Например стридите произвеждат тестостерон, основен хормон, отговорен за либидото. Бананите също, тъй като поради високото съдържание на калий и витамин В те произвеждат този хормон.
7. Комуникацията е ключът
Познаването на тялото ви е от съществено значение, така че да правите секс с друг човек удовлетворяващо. Важно е да не разчитате на партньора си, за да ви доставя удоволствие, да поемете контрола. Ето защо е важно да се познавате, за да знаете точно какво да поискате. В допълнение към плавната комуникация с партньора: кажете му какво искате и как искате.