7 съвета за детоксикация на тялото - Fleurance Nature File

Публикувано на 05 септември 2016
От Валери Дебре, доктор по фармация

Намръщване ? Енергия плоска? Йойо силует? Време е да започнете програма за детоксикация! За да помогнете за елиминирането на токсините, просто следвайте прости правила, изберете добра диета и си помогнете с няколко „стимулиращи“ растения като глухарче и алое вера.

1. Хидратирайте се, добър жест за пречистване на бъбреците

fleurance

Бъбреците са централните органи за пречистване на организма, гарантите за добър баланс. Те филтрират 180 литра кръв всеки ден и отделят средно 1,5 литра урина !

За да популяризирате работата на тези скъпоценни филтри, пийте редовно през деня. Вода преди всичко, но също и чай и билкови чайове:

  • с черешови стъбла за подпомагане на елиминирането на урината,
  • с бяла дървесина от липа (част от кората, разположена най-близо до сърцето на дървото), за да улесни елиминиращите функции на тялото.

2. Изберете диета, богата на детокс храни

Хранене прибързано, небалансирана диета, излишък от приготвени ястия или преработени храни ... този начин на живот затруднява живота на нашето тяло. Възприемането на добри хранителни навици допринася за правилното функциониране на тялото, за стабилизиране на здравословното тегло и за профилактика на някои заболявания.

Започнете добре, като замените храни, богати на токсини, със зеленчуци и плодове, които помагат за елиминирането на токсините.

3. Използвайте глухарче, за да помогнете на черния дроб

Многофункционален и сложен орган на тялото, черният дроб изпълнява три основни метаболитни функции:

  • Храносмилането: секретира жлъчка, необходима за храносмилането на мазнините, усвояването на липидите и елиминирането на холестерола и токсините.
  • Пречистването: филтрира кръвта, за да я освободи от токсични вещества.
  • Синтез и съхранение: произвежда и съхранява важни за организма елементи (въглехидрати, протеини и липиди).

За да поддържате черния си дроб, заложете на глухарче, за което е известно, че насърчава добрата чернодробна функция и стимулира храносмилането. В чинията си го сдвоете с аспержи, артишок или целина, които поддържат елиминиращите функции на бъбреците.