7 студия за йога в Москва, които ще ви направят по-добри, Salatshop ♥ You

Всяка година в Москва се отварят нови студия по йога, появяват се нови учители и нови направления на йога. Хата, Виняса, Кундалини, Бикрам, Йога 23, Айенгар, Дживамукти, Антигравитация и Акройога - изборът на посоки и студия днес е толкова голям, че сред тях определено има нещо, което ви подхожда. Този преглед съдържа седем московски студия, в които или аз съм учил себе си, или които моите приятели и познати съветват по-често от други.

Опитни учители, просторна класна стая и удобно местоположение - много от моите приятели учат в това студио от година на година. Сред учителите чувам най-възторжените отзиви за Катя Кушнер и Ана Лунегова. Основната насока на студиото е дживамукти йога, която съчетава хатха йога с мантрово пеене и медитация. След час можете също да отидете на масаж или да се заредите във вегетарианското кафене.

Това студио се намира в самия център - само на няколко минути от Чеховская и Тверская. Тук всеки учител има свой стил и свои ученици. Най-напредналите йоги вземат постелки рано в класа на старшия инструктор на студиото Ани Шейн и през всичките 90 минути те работят интензивно с тялото, без мантри, медитации и дълги дискусии. Има повече начинаещи в класовете на други учители по йога у дома, но едно и също внимание към всички и същото готино усещане за презареждане след час.

・ Бикрам Йога Москва ・

Studio on Ordynka е едно от първите студия по йога Bikram в Москва и Русия. Тук за пръв път се впуснах в гореща йога и се сплесках повече от веднъж, когато потта заля очите ми, а мокрите ми крака се разделиха на килима. Въпреки паданията и лицето с цвекло, се връщах в студиото отново и отново. Всеки урок се състои от едни и същи асани и дихателни упражнения, но всеки учител има своя харизма, свой опит и свое отношение към практиката.

---