7 рецепти г; ароматизирана детокс вода за отслабване; Клуб на естествените спортисти
Не напразно чуваме все повече и повече за ароматизираната вода за детоксикация като начин за отслабване. 🍀
Това е така, защото дехидратацията влияе отрицателно върху способността на тялото ви да изгаря мазнините. Когато не пиете достатъчно вода, системата ви буквално започва да пълзи, докато само две чаши вода могат да увеличат метаболизма ви с 30%.
Плюс това, дехидратацията не само забавя метаболизма ви, но може да насърчи увеличаването на теглото и по други начини. Жаден за вода, мозъкът ще изпраща на тялото сигнали, подобни на тези на глада, което обикновено води до прекомерна консумация и излишни калории.
Винаги, когато почувствате желание да закусите, опитайте се да спрете за момент и си задайте въпроса: „Наистина ли съм гладен или жаден? ". След това ще бъдете изненадани да откриете това имате нужда от вода по-често от храна.💧
Предимства на ароматизираната вода
Имайте предвид, че добрата хидратация е от съществено значение за вашето общо здраве и дори лека дехидратация може да причини умора.
Ето защо ароматизираната вода за детоксикация се утвърди като идеалният начин за хидратиране и изхвърляне на токсините от тялото ви. Благодарение на разнообразието от вкусове и естествени сладки вкусове, ще е по-вероятно (и особено нетърпеливо) да пиете през целия ден.
Обогатени с правилните съставки, тези ароматизирани детоксикиращи води не само хидратират, но и подпомагат филтрирането на отпадъците и токсините в черния дроб и бъбреците.
Благодарение на своите пречистващи компоненти, ароматизираната вода за детоксикация ще изплакне тези филтриращи органи отвътре, което ще ги направи много по-активни и ще засили храносмилателната система, като по този начин ще улесни елиминирането на примесите от тялото.
Освен това ще имате удоволствието да отпивате от напитката си, колкото искате, точно като сок, но без излишните калории и увеличаване на ползите за здравето.
4 основни храни за детоксикация
Ето 4 вкусни пречистващи храни, които определено ще намерите в най-ароматизираните рецепти за детоксикираща вода.
Лимони
Лимонът е алкализиращ плод, който помага за балансиране на рН на тялото, което има тенденция да се вкисва, когато ядем твърде много захар, рафинирани въглехидрати и месо. Лимоните също съдържат лимоноиди, мощни антиоксидантни съединения, които активират детоксикиращите ензими.
Докато антиоксидантите, концентрирани в лимоните, ще елиминират токсините и свободните радикали, витамин С ще насърчи производството на колаген и клетъчната регенерация, да не говорим за основната му роля за повишаване на имунната система.
Краставици
Не можем да говорим за детоксикация, без да споменем краставицата и това не е случайно! Това наистина е изключително хидратираща храна, съставена от 95% вода, освен че съдържа и цитрулин, аминокиселина, която помага на черния дроб и бъбреците да елиминират амоняка.
Краставиците са известни и със своите противовъзпалителни свойства благодарение на многото антиоксиданти, които съдържат.
Мента
Ментата е билка, която подслажда и ароматизира водата, без да е необходимо да добавяте захар. Той е особено известен със своите успокояващи свойства върху храносмилателната система.
Мента също подобрява притока на жлъчка от черния дроб към други храносмилателни органи в тялото.
Ягоди
Ягодите регулират кръвната захар и съдържат кверцетин, естествено противовъзпалително средство. Плюс това, елаговата киселина в ягодите предпазва еластичните влакна в кожата, за да предотврати увисване, а високото съдържание на витамин С стимулира производството на колаген за по-сияйна кожа.
Джинджифил
Джинджифилът е еталонна детоксикираща храна.
Джинджифиловият сок също се използва широко като естествен антискептик.