7 причини за (повторно) отваряне на вратите на фитнес зала - Journal L Est Eclair
От Ludovic Matten
След няколко седмици затвор, преди лятото, може би е време да помислите да си направите нещо добро. Ами ако поемете инициативата да се присъедините към фитнес зала ?
1. За да отслабнете
И най-вече да има персонализирани последващи действия. Повечето фитнес зали предлагат физическа, психологическа и понякога дори хранителна подкрепа. Възможността да се върнете към спорта, без да се излагате на опасност. „Когато човек пристигне при нас“, подчертава Стефан Хергот, управител на Flash Form в La Chapelle-Saint-Luc, „взимам всичките им измервания, слушам ги. Ние определяме целите му и разработваме конкретна програма. Правим много редовно шевове и на всеки шест седмици започваме отново. „Някои не можеха да отслабнат“, обяснява Маруан Сифи, мениджър на Sifight в Барберей. Следвайки нашия метод, нашето обучение, те счупиха бариерите и постигнаха превъзходни резултати. " Вече имах хора в стаята си, които са отслабнали с 20 или 25 кг, без да се налага операция, обяснява Алексис Дерес от Вале де ла Форм в Бар сюр Сен. Ние вършим добра работа. "
2. За поддържане на форма
Отслабването е добро. За мнозина това е от съществено значение. Но най-важното при натискането на вратата на фитнес е, че се връщате към активността. Понякога излизаме от заседналия начин на живот. „Много хора започват да страдат от диабет и искат да намерят или да си възвърнат спортна динамика“, казва Алексис Дерес от Формата на Вале де ла в Бар сюр Сен. „Но ние също идваме във фитнеса и често, за да си изчистим главите“, добавя той. „Отговаряме на един от най-големите проблеми в момента, спорта и здравето“, каза Стефан Хергот, от Flash Form, в La Chapelle-Saint-Luc. Дори да приветстваме топ спортисти, ние също трябва да се справим с хора, които имат определени проблеми; сърдечни, гръбни, сухожилни ... Ние продаваме умения за правилна подкрепа на клиентите, позволяваме им да спортуват при добри условия. »Членове, които почти биха могли да станат пациенти. „Създадохме партньорства например с диетолог“, казва Стефан Хергот, който остава в ролята си, но позволява на клиентите си да бъдат в хармония с телата си.
В зависимост от спортните зали и очевидно според цените ще имате достъп до персонализирана поддръжка, предоставяна от квалифицирани обучители.
3. За да не губите деня
Живеете на почтено разстояние от работата си. И нямате време да се прибирате за обяд. Все още има няколко възможности: хапнете в ресторант, хапнете, докато се разхождате ... или хапнете пред компютъра. Фитнес залите с безплатен достъп предлагат алтернатива. Можете да се потите, да се отдадете ... след това да си вземете душ преди да си тръгнете, с усмивка, свободен дух, на работа.