7 причини за хронична умора, които трябва да се лекуват

Всеки от време на време се чувства уморен. Временната умора има обяснения, които можем да идентифицираме: недостатъчен сън (посочени са 7-9 часа сън/нощ) или преумора. Почивка за няколко дни възстановява баланса. Но в други случаи умората има причини, които трябва да бъдат отстранени.

хронична

Ето 7 причини да помислите:

1. АНЕМИЯ

Анемията е една от най-честите причини за умора при жените. Намалява броя на червените кръвни клетки (еритроцити) в кръвта, клетките, които пренасят кислород до тъканите.

Придружаващи симптоми умора:

  • чувство на слабост
  • бледа кожа или жълтеница
  • нарушения на сърдечния ритъм
  • болка в гърдите
  • студени ръце и крака
  • главоболие

Кои са най-честите ситуации, при които се появява анемия:

Желязото е необходимо на организма за производството на хемоглобин. Хемоглобинът е това, което носи кислород.

Намалено желязо може да възникне при: бременност, загуба на кръв, обилно менструално кървене, язва, рак, хронична употреба на нестероидни противовъзпалителни лекарства и аспирин.

  • анемия поради дефицит на витамин В12 и фолиева киселина - което може да е резултат или от диета, в която липсват тези хранителни вещества, или от неспособността на организма да ги усвои
  • хронична анемия от: ревматоиден артрит, бъбречни заболявания, ХИВ/СПИН, Болест на Crohn и други хронични възпалителни заболявания
  • други, по-редки видове анемия

2. АПНЕЯ СЪН

Спирането на дишането за повече от 10 секунди по време на сън е определение на сънна апнея.

Умора в този случай се свързва със:

  • хъркане
  • сухота в устата при събуждане
  • трудности с вниманието
  • главоболие сутрин
  • раздразнителност

3. ХИПОТИРОЙ

Щитовидната жлеза, която не произвежда достатъчно хормони, генерира важни метаболитни проблеми: затлъстяване, болки в ставите, безплодие, сърдечни заболявания.

Умора е свързано по делото хипотиреоидизъм с:

  • запек
  • качване на тегло
  • бавен сърдечен ритъм (около 50/мин)
  • депресия
  • повишена чувствителност към студ
  • повишаване на холестерола
  • нередовен менструален цикъл
  • менструални нарушения
  • болка и скованост на мускулите
  • болки в ставите

4. ДИАБЕТ

Когато тялото не може да контролира кръвната захар, умора е свързано с:

  • пресилена жажда
  • често уриниране
  • прекомерен глад
  • чести инфекции (пикочните или кожните инфекции са най-честите)

5. ИНФАРКТ НА МИОКАРДА

Умора крайност, чувството на изтощение е симптом, който може да предвещава а инфаркт на миокарда.

Ако знаем и забелязваме това, може да бъдем алармирани предварително, преди да настъпят по-тежки симптоми или фатално събитие.

6. МНОЖЕСТВЕНА СКЛЕРОЗА

Симптомите варират значително при отделните хора в зависимост от засегнатите нерви.

Умора може да бъде свързано с:

  • изтръпване и слабост в крайниците
  • двоен изглед
  • усещане за "електрически ток"към движението на шията
  • речеви затруднения
  • виене на свят
  • нарушения на функцията на червата и пикочния мехур

7. ФИБРОМИАЛГИЯ

Това състояние, по-често при жените, се характеризира с:

  • обширна, генерализирана мускулна и костна болка
  • умора
  • нарушения на съня
  • нарушения на паметта
  • безпокойство, депресия

Внимателен! Симптоми на фибромиалгия той е много подобен на този при дефицит на витамин D. Неговата доза в кръвта е анализ, който ни показва дали витамин D липсва.