7 причини, поради които трябва да лекувате хъркането си
В допълнение към неприятните звукови ефекти, които тестват връзката, хъркането е и опасност за здравето. С помощта на д-р Zsuzsanna Vida, невролог, сомнолог и главен лекар на Центъра за добър сън, събрахме защо.
Много хора дори не знаят за това
Хъркането често се свързва със сънна апнея, един от характерните симптоми. В такива случаи пациентите изпитват продължителна или краткосрочна дихателна недостатъчност по време на сън и тогава тишината внезапно се прекъсва от дълбоко, подобно на хъркане дишане. Периодите с дефицит на кислород се повтарят няколко пъти през нощта, пациентите се оплакват от умора и безсъние на следващия ден, страдат от нарушена концентрация и намалена работоспособност.
Заинтересованите страни често са привлечени от проблема от партньора си, който пръв забелязва хъркането и се събужда от силно дишане след дихателна недостатъчност, казва д-р. Vida Zsuzsanna. Пациентите често не разбират защо, въпреки достатъчното време за сън, те са уморени през деня, а сутрешното сухота в устата и главоболието също могат да бъдат предупредителен знак. Пушенето и наднорменото тегло увеличават риска от заболяването. Няма разлика по отношение на пола, честотата му след менопаузата е приблизително еднаква сред жените и мъжете.
Последствия от сънна апнея
Симптомите на сънната апнея не само пречат на спокойната почивка през нощта, но липсата на кислород предизвиква неблагоприятни процеси в организма, които могат да влошат качеството на живот в краткосрочен план, но също така могат да доведат до сериозни заболявания в дългосрочен план.
1. Нощните дихателни прекъсвания увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания. Пациентите със сънна апнея също са изложени на повишен риск от камерни аритмии, сърдечен арест и инсулт, а нощната дихателна недостатъчност може да причини аритмии на съня, миокарден инфаркт или инсулт, който може да бъде фатален.
2. Честата нощна дихателна недостатъчност е стресираща за организма. Добре известно е, че стресът играе роля в развитието на хипертония и може да влоши симптомите на вече съществуващо заболяване. Честото и внезапно понижаване на нивата на кислород в кръвта са допълнителен рисков фактор не само за високо кръвно налягане, но и за атеросклероза и развитие на сърдечно-съдови и мозъчно-съдови катастрофи. Добрата новина обаче е, че лечението на сънна апнея обикновено може да намали дозата на лекарства, които регулират кръвното налягане.
3. Въпреки че досега изследванията не са успели да идентифицират ясно причината за асоциацията, сигурно е, че близо 80% от пациентите с диабет тип 2 също изпитват сънна апнея. Затлъстяването е рисков фактор и за двете заболявания, а освен това е доказано, че лишаването от сън играе роля в развитието на инсулинова резистентност, което е отличителен белег на диабета.