7 причини да не използвате смартфона си във фитнеса
Всички имаме малко нещо, което ни дразни във фитнеса. Трябва да кажа, че в моя случай това е използването на мобилни телефони. Винаги съм изумен, когато виждам толкова много практикуващи, които използват своите смартфони. Независимо дали са в залите или дори докато практикуват техния спорт, те изпращат текстови съобщения и следват социалните мрежи.
Освен че е лош навик на много нива невъзможността ни да се разкачим е показателна за трудностите ни да останем внимателни и концентрирани.
И все пак ето защо трябва оставете смартфона си в гардероба:
Рибено масло - OMEGA 3
Омега 3 са от съществено значение за поддържането на здравето на сърцето, ставите и мозъка. Те участват във физическо, когнитивно и интелектуално благополучие.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪
- Диво синьо рибено масло (от аншоа, херинга, сардини и скумрия)
- Висока концентрация на Омега 3 EPA & DHA
- От защитен и сертифициран риболов Приятел на морето
- Капсули от морски произход и сертифициран продукт без тежки метали
- 10% отстъпка с код МУСКУ
1 - Мръсно е !
По този начин, според проучване, публикувано в Клиничен вестник по спортна медицина, 63% от фитнес оборудването носи риновируси. От дъмбели до постелки на пода, цялото спортно оборудване носи микроби. Да държите мобилния си телефон при себе си е възможност да върнете тези микроби и риск от кръстосано замърсяване. И дори да си миете ръцете след тренировка, това не е достатъчно. Защото, докато екранът на вашия смартфон не е почистен и продължавате да го докосвате, вие се излагате на микроби.
2 - Това е грубо
Особено когато фитнес залата е претъпкана и заемате или дори монополизирате машина, докато пишете на приятел, разказвайки му за чуждо селфи. И тъй като сте разсеяни от смартфона си, отнема ви твърде много време за почивка. Това пречи на другите да имат достъп до машината и ви води до следващата точка.