7 правила за красив и безопасен тен
Животът ни е немислим без слънцето, както е немислим без тяло с шоколадов цвят през лятото. Ето само как да получите желания загар и в същото време да поддържате красотата и здравето на кожата?
Казват, че великата Коко Шанел се е превърнала в създателка на тенденции за тен. Връщайки се от средиземноморски круиз, тя се зае да покаже луксозния си бронзов оттенък на парижани. И тогава, по примера на мадмоазел Шанел, европейските модни жени се разделиха с широкополи шапки, фенове и воали и започнаха да излагат някогашните си аристократични бледи лица на слънцето.
Оттогава споровете около дъбенето не стихват. Някои казват, че ултравиолетовите лъчи са полезни: те помагат на тялото да произвежда витамин D и изсушава мазната кожа. Други предупреждават за опасностите, които се крият в резултат на продължително излагане на слънце - фотостареене, проблеми с пигментацията и дори рак. Но въпреки това, всяко лято по улиците на градовете щастливите собственици на бронзов тон на кожата, предизвикващи завистливите погледи на онези, които все още не са имали време да отидат на почивка, не намаляват. Така че възможно ли е да получите красив загар, без да навредите на здравето си? Следвайте някои прости указания.
1. Подгответе се за тен предварително
Сокът от моркови съдържа голямо количество бета-каротин, пигмент, който подобно на меланин се отлага в кожата и може да й даде жълтеникав оттенък. По този начин можете по-добре да подготвите кожата си за излагане на слънце. Но имайте предвид, че отлагането на бета-каротин не е тен.
2. Защитете кожата си дори във вода
Повърхността на водата отразява слънчевите лъчи, което означава, че шансовете за слънчеви бани близо до басейна и езерцето се увеличават многократно. Но заедно с това се увеличава и опасността от слънчево изгаряне. Пясък, бетон и сняг също отразяват повече от половината лъчи, които след това проникват в кожата.
Използвайте водоустойчиви защитни средства. Например Ив Роше. Благодарение на специалните водоотблъскващи компоненти, тези продукти ефективно ще защитят кожата по време на къпане. Опитайте се да не стоите във водата дълго време, като се придвижвате на сушата, нанесете отново продукта. След къпане избършете кожата старателно, тъй като останалите водни капчици, като микролещи, увеличават слънчевата светлина, което също може да причини изгаряния и увреждане.
3. Вземете слънцезащитен крем
За да се намали отрицателното въздействие на слънцето върху кожата ни, стратегическото снабдяване с високо SPF крем е от съществено значение. SPF е "слънцезащитният фактор", който се изчислява въз основа на минималната доза еритема, т.е. времето на излагане на слънце, след което се появява зачервяване на кожата. Естествено, за всеки тип и тон на кожата такъв показател ще бъде индивидуален: за блондинките и червенокосите е необходим SPF от поне 25-30, а за брюнетките - 15-20. Колкото по-близо до екватора, толкова по-висок SPF трябва да бъде избран - 50-60.
Много собственици на тъмна кожа смятат, че изобщо не се нуждаят от защита от слънцето, тъй като кожата им вече има тъмен нюанс, което означава, че нямат риск от изгаряне. Всъщност, по самото си естество кожата им е по-добре защитена от лъчи от група В (онези, които причиняват изгаряния). Но от опасни лъчи от група А и група С, провокиращи преждевременно стареене и рак, тъмният тон на кожата не спасява и не можете да направите без SPF-фактор.
Когато избирате слънцезащитен крем, обърнете внимание не само на естествения си тон на кожата, но също така помислете колко дълго ще бъдете на плажа или на открито. В крайна сметка времето на излагане на радиация също влияе върху нивото на необходимата SPF защита. Ако планирате да прекарате час или два на плажа, тогава трябва да изберете продукт с по-високо ниво на SPF.
Също толкова важно е да изберете правилната текстура на продукта. Ако използвате и защитни кремове през зимата, може да се наложи да закупите нова епруветка през лятото. Зимните средства могат да бъдат твърде тежки за кожата през топлите месеци.
За тези с мазна и склонна към акне кожа, помислете за преминаване към по-леки, немазни гелове и течности. Когато изсъхне, можете да използвате крем, който съчетава овлажняващи и защитни свойства. Е, ако имате чувствителна кожа, не трябва да избирате продукти, съдържащи химически слънцезащитни средства (вещества, които поглъщат светлината и влизат в контакт с кожата). Те са доста алергични и могат да предизвикат дразнене. В такъв случай е най-добре да защитите кожата с физически слънцезащитен крем, който създава отразяващ екран, или да приложите продукт за физическа защита под такъв, който съдържа химически агенти.
SPF трябва да се прилага върху кожата 15-20 минути преди излизане на открито и не забравяйте да покриете раменете под презрамките на банския, ушите и врата. Повтаряйте процедурата на всеки 2 часа, тъй като кремът се износва върху дрехите и кърпата.