7 погрешни схващания за l; диета по време на бременност
Когато сте бременна, всички постоянно ви съветват, внимавайте да не вярвате на всичко, което ви се казва! И ако направихме равносметка на определени получени идеи, които бъдещите майки си разказват взаимно за своите диета по време на бременност. Какво е вярно? Какво не е наред? Развързваме всичко това, всичко онова, хайде !
Забранено е да се яде гъши дроб по време на бременност ...
Ами не, не е задължително! Пресният мастен черен дроб наистина е забранен, тъй като може да съдържа Listeria monocytogen, бактерия, която е много опасна за плода. Така че задължително въздържание! От друга страна, пастьоризираният гъши дроб не създава прекалено голям проблем, стига да се вкуси умерено. Това е така, защото тази храна, като черен дроб на треска или чернодробно масло, може да причини твърде много витамин А от животински източници. Витамин, който може да причини проблеми или дори спонтанен аборт, ако се приема твърде много. Да не говорим за неговия смъртоносен ефект върху вашата таблица с теглото и върху храносмилането. !
Яденето на яйца е опасно за мама и бебе ...
Яденето на сурови или меко сварени яйца, да, може да бъде опасно, защото те могат да съдържат салмонела ... Но ако са добре сготвени, не се притеснявайте, защото варените яйца са важен източник на протеини за бременни жени. Домашен шоколадов мус, ние го отказваме като принцип на предпазливост, както и ястия, предлагащи яйце на кон (пица, хамбургер ...), следователно недостатъчно приготвени! По същия начин занаятчийските сладоледи трябва да бъдат абсолютно избягвани, защото могат да съдържат бактерии. Отстъпете (разумно) на индустриалните замразени рецепти, при условие че спазвате студената верига.