7 от най-добрите етерични масла
Много етерични масла се използват от дълго време за лечебни и релаксиращи цели. По-долу е даден списък на 7-те най-добри етерични масла и тяхната употреба.
1. Етерично масло от лавандула
Това успокояващо, релаксиращо етерично масло е идеално за подпомагане на ума ви да се отпусне и да облекчи напрежението.
Добрият сън често се пренебрегва, но това е може би най-важният аспект на здравето. Сънят позволява на мозъка и тялото ви да се излекуват и възстановят.
Осем часа сън е стандартът за добър сън, но навлизането в дълбок възстановителен сън е това, което диктува качеството на вашата почивка. Ако имате лоши осем часа сън, най-вероятно ще имате лош ден, въпреки че дори сте се събудили.!
Ако имате проблеми със заспиването или съня, използвайте етерично масло от лавандула преди лягане. Просто капнете 1 капка локално или поставете в арома лампа. Нанасянето на етерично масло от лавандула върху стъпалата на краката и възглавницата също е метод, често използван за заспиване.
2. Етерично масло от мента
Етеричното масло от мента може да бъде един от най-големите активи за хората, които искат да отслабнат и да ограничат апетита си.
Едно от най-големите предизвикателства за хората, които искат да отслабнат, е непрестанното желание за малки закуски, вкусни, но често нездравословни и висококалорични храни.
Използвайте етерично масло от мента. Ментата е известна със способността си да поддържа храносмилането, да повишава енергията, тонуса и да облекчава мускулната болка.
Просто нанесете капка или две локално или я капнете в арома лампа.
3. Етерично масло от джинджифил
Джинджифиловият естер е изключително полезен за подобряване на храносмилането, намаляване на възпалението, облекчаване на гаденето и поддържане на ставите.
Вашето тяло е физически предизвикано ежедневно. Със способността си да намалява възпалението, етеричното масло от джинджифил дава на тялото допълнителна стимулация, за да се съсредоточи върху изцелението и да се почувства по-добре.