7 неща, които могат да ви помогнат да станете по-смислен родител

19 януари 2018 г. | Актуализирано: 10 февруари 2020 г.

Да кажеш едно и също нещо пет пъти, да поискаш, да поискаш, да подкупиш - понякога дори най-спокойната, най-търпелива нишка се откъсва от определена нишка. Какво можем да направим по въпроса?

Ако попитаме майките какво искат да променят, много често можем да получим същия отговор: "Искам да бъда много по-търпелив с децата си, да не крещя, да не се разстройвам в малките неща". Това обаче е изключително трудно, тъй като не само можем да имаме по-тежки дни, но и деца; и до вечерта всички ще се уморят, тогава ще загубим миналото си още по-бързо. Но възможно ли е по някакъв начин да се научим или да практикуваме търпение? Събрахме няколко практически съвета за това.

Понякога всеки е нетърпелив към детето си

Всички съвети, трикове, магически методи ще се провалят, ако не сте добре. Майките може да са склонни да пренебрегват собственото си здраве: не почиват достатъчно, консумират малко течности, не се движат редовно и храненето им не е добре балансирано. Разбира се, не е лесно да се изплъзнеш от около час, докато тренираш, но в дългосрочен план можем да спечелим много, опитвайки се да запазим цялата си нужда.

Бройте до огън! Това е стар, но утвърден метод, когато когато почувстваме, че започваме да изпускаме нервите си, бавно отброяваме до огън и губим малко време. Поема дълбоко въздух (дори можете да си представите, че когато издишаме въздуха, нашият въздух лети). Концентрацията върху преизчислението забавя сърдечния ритъм, който се ускорява поради стрес, помага за успокояване, ще можем да го гледаме с по-студена глава. Събития.