7 Имайте предвид живота в ерата на ускорението

Социолозите наричат недостига на време модерно явление. Съвременните технологии ускоряват много процеси и обещават да спестят време. Защо все още имаме чувството, че тя бяга?

от Александра Гожови

Всеки знае явлението: Десет минути в чакалнята може да изглеждат като цяла вечност. Когато обаче натиснем бутона за отлагане на будилника ни сутрин, минутите летят. В зависимост от дейността, времето изглежда се чувства напълно различно, понякога тече бавно, докато в други моменти трудно може да бъде спряно. Въпреки това една минута е дълга само шестдесет секунди и един ден винаги има 24 часа.

Времето е само въпрос на глава или зависи от нашата професия? Обобщаваме какво са открили експертите по въпроса за възприятието на времето и даваме възможен отговор на въпроса защо винаги чувстваме, че нямаме достатъчно време. И това въпреки че смартфоните и модерните транспортни средства всъщност обещават да спестят време. Нека започнем с малко пътешествие назад във времето до детството.

Почувстваното време: въпрос за възрастта?

Нидал Томан от Берлинското Шарите описва явлението „вътрешно време“ като възрастово зависимо преживяване, което също се формира от социалната и професионална среда. Това също така означава, че времето, което рутинно прекарва, например в непринуден ден в офиса, понякога изглежда много дълго. В края на деня понякога се чудим какво сме правили през целия ден и прекараното време изведнъж отново изглежда много кратко. Усещането ни за време зависи и от настроението ни през деня и от това дали ни е скучно или особено вълнуващо.

Следователно нашето усещане за време до голяма степен се определя от количеството нови събития в живота ни. Как се е променило чувството ни за време с цифровата комуникация? В крайна сметка всеки ден получаваме и обработваме много повече информация, отколкото нашите баби и дядовци например.

Възприемане на времето съзнателно благодарение на медитацията: започнете 7Mind безплатно

Недостигът на време като отношение към живота

Поради напредъка на технологиите, използването на смартфони и свързаната с тях достъпност, ние постоянно се електрифицираме. Малките „спестяващи време“ от ежедневието се наричат power napping, fast food или speed dating и дори са допълнително усъвършенствани от интелигентни часовници и приложения. Всъщност спестяваме време навсякъде, в края на краищата можем да получим вечеря, да резервираме ваканцията или да опознаем следващата дата чрез приложението. Авторът Рафаел Бол казва, че използването на най-новите технологии също създава изцяло нова концепция за времето и описва съвременните хора в книгата си „Die Pausenlose Gesellschaft“, както следва: „Съвременните хора карат влакове, пишат съобщенията си в чата, слушат Музика и чете в безплатен вестник. Тази едновременност позволява невероятно увеличаване на производителността ”. Повишената производителност звучи добре, но времето никога не изглежда достатъчно. И денят все още не е по-дълъг от 24 часа.

Социологът и политолог Хартмут Роза вижда проблема като вкоренен в нашата психика, който не е в съответствие с нарастващия темп на живот. Изгарянето и депресията са резултат от ускореното време, което в крайна сметка води до отчуждение от света. В интервю за Wirtschaftswoche той се запита къде отива спестеното време, което сме спестили от изобретението на микровълновата, асансьора и самолета. Благодарение на най-новите технологии, ние всъщност трябва да живеем във време на просперитет. Ученият обяснява защо все още бяга от нас, като използва прост пример: „Ако днес напиша десет имейла вместо десет писма, спестявам около половината от времето: преди ми отнемаше час, сега ми отнема половин час. Прави половин час повече свободно време. Проблемът сега е, че скоростта на растеж на моята комуникация е по-бърза от скоростта на ускоряване - че вместо десет писма днес пиша двадесет имейла, което означава: Имам нужда от още един час ”. Как да излезем от порочния кръг на нарастващото ускорение? Един възможен отговор: спокойно.

Новата бавност

Бавна храна, бавно пътуване, бавен бизнес - бавността е тенденция както в частен, така и в професионален план. Футурологът Матиас Хоркс също е на мнение, че в нашето съвременно общество има голяма нужда от бавност. Той каза пред Германската агенция за печата, че бавната тенденция ще преобладава в много области с цел постигане на по-високо качество на живот. Хоркс също назовава съвременното внимание като основна културна тенденция, която ще надделее, особено в света на труда, тъй като разчита на сътрудничество, мотивация и устойчивост. Zukunftsinstitut, един от най-влиятелните мозъчни тръстове в европейските изследвания на тенденциите, описва вниманието като „диета за разсейване и внимание“. Това включва също да станете отново по-търпеливи, да отделите време, да спрете времето и да се насладите съзнателно на момента - независимо от ситуацията. „Ако държите ума си нащрек в ежедневни ситуации - на автобусната спирка, при лекаря, докато шофирате - без да бъркате постоянно със смартфона си, вече сте направили огромна крачка към свободата“, се казва в препоръка на уебсайта на Институт.

Изследванията в областта на възприятието на времето ясно показват, че възприемането на времето се определя индивидуално, както и социално и политически. Обществото и политиката могат да определят ритъма, седмичното работно време или празниците, какво да правим с останалото време, но това зависи от нас. Дали ще се дразним от забавения влак или пълната чакалня или дали съзнателно използваме това време е нашето решение. Едно е сигурно, всички тези моменти са за цял живот. Как искате да го похарчите?

Подкастът 7Mind за импулса на седмицата:

Научете се да цените моментите с медитация: стартирайте 7Mind безплатно