7 хранителни съвета за дълголетие
Трябва ли да се откажете от вкусни закуски, за да живеете дълго и здравословно? Няма начин! Събрахме какви вещества трябва да внесете в тялото си, за да останете във форма възможно най-дълго. За това си струва да се мисли на двадесет години!
Ролята на антиоксидантите
Всяка храна, която е богата на антиоксиданти, помага на тялото ви да се бори със свободните радикали. Дори преди да си представите състезателни математически реплики, които се надбягват напред-назад в тялото ви, нека ви кажем, че това име означава несвързани кислородни молекули.
Ползите от зехтина
Зехтинът мононенаситени мастни киселини кожи, които играят ключова роля, освен всичко друго, за запазване на паметта непокътната.