7 дни 7 закуски - Той беше луд
Ден 1
- Високоенергийни органични мюсли
- Филийки банан
- Бяло сирене
- кленов сироп
Да се приема с пресни плодове, да започне седмицата с много енергия.
Ден 2
Бисквитки с овесени ядки и фъстъчено масло: Рецептата за бисквитки можете да намерите тук. Насладете им се с чаша бадемово или соево мляко и в комплект с пресни плодове. Тази закуска ви осигурява протеини и фибри.
Ден 3
Мюсли с малина от органични ягоди: Вкусна смес за плодова и цветна закуска, придружавайте вашите органични мюсли от малини с малина с мляко и банани или киви. Бедно на липиди и богато на фибри, ще ви осигури основните елементи, за да започнете добре деня.
Ден 4
Каша: Никога ли не сте я опитвали? Има по нещо за всеки вкус! Можете да намерите основната рецепта за каши тук. В основата си добавете екстракт от ванилия, след което украсете вашата каша с плодове и органични кафяви ленени семена. С тази закуска ще издържите добре до обедната почивка !