7 дни, 4 килограма - Диетична фемина
През есента затлъстяването често се придружава от умора, забавено храносмилане и енергията, натрупана по време на празниците, се изчерпва, а запасите ви от витамини постоянно се изчерпват.
За щастие природата е осигурила решението под формата на хрупкави, вкусни, гъвкави ябълки. Следвайте нашата диета, която изгражда вашата диета върху този ценен плод, и се отървете от отпадъчните продукти, които натоварват тялото ви!
Кажете сбогом на отровите!
Преработените храни внасят в тялото ви много ненужни и вредни добавки, някои от които автоматично попадат във вашите мастни запаси, ако не се погрижите за тяхното отстраняване възможно най-скоро. Въпреки това високото съдържание на пектин в ябълките - вид разтворими фибри - ускорява метаболизма ви и стимулира храносмилането ви, улеснявайки отделянето на отпадъчни продукти и усвояването на витамините по-ефективно. Фибрите също свързват погълнатата с храната мазнина, целулозата също предотвратява запек и осигурява усещане за ситост за дълго време. По този начин не е нужно да се справяте с глада по време на лечението с ябълки, за което допринася и бавно абсорбираната фруктоза.
Ябълката също има отличен ефект на изгаряне на мазнини и храносмилане, благодарение на съдържанието на киселина, което се засилва от съдържащия се в нея витамин С. При редовна консумация храносмилателната ви система се успокоява, тъй като върху чревната лигавица се образува защитен слой. Освен това премахването на токсините допринася не само за по-плоския корем, но и за стегнатата кожа и здравите съединителни тъкани.
Най-вкусните плодове за изгаряне на мазнини
Компенсирайте недостига!
Докато освобождавате тялото си от отпадъчните продукти, важно е да се храните с жизненоважни хранителни вещества, за да можете да предотвратите преумората и прекомерния прием на калории от преодоляване на дефицита по време на диетата си. Ябълките са богат източник на витамини от група В, което улеснява получаването на енергия от храните. Витамин D и калций осигуряват здрава костна система, а високото съдържание на магнезий в плодовете помага за справяне с ежедневния стрес. Калият в него има леко диуретично свойство, така че излишната течност също напуска тъканите.
Без микроелементи метаболизмът ви няма да работи правилно, въпреки че е от съществено значение за ефективната детоксикация. Ябълките обаче съдържат и бор, цинк и манган, чиято комбинация дава тласък на работата на селекционните органи. Като намалите холестерола си, можете също да намалите риска от развитие на сърдечни заболявания.