7 cl; s за am; подобри си; балансиран чрез хранене - Anne-Laure Meunier
от Anne-Laure Meunier
Резултатът от много изследвания и компилации от изследвания, тази книга научно демонстрира, докато популяризира, как няколко нови навика могат да подобрят баланса ви чрез хранене. Балансирайте ястията си, организирайте и гответе ежедневието си, купувайте прости продукти .
Резултатът от много изследвания и компилации от изследвания, тази книга научно демонстрира, докато популяризира, как няколко нови навика могат да подобрят баланса ви чрез хранене. Балансирайте ястията си, организирайте и гответе ежедневието си, купувайте прости продукти без добавки, управлявайте социалния си живот и излети, отделете време да усещате и ядете със стомаха си и по-малко с главата си, адаптирайте диетата си, за да се движите или да спите по-добре. Тази книга ни връща в нашата семейна, социална и професионална среда, като дава гледни точки и конкретни примери, като същевременно комбинира цифрови решения и прости съвети, които да прилагаме ежедневно.
Авторът, Ан-Лоре Мюние, е диетолог-диетолог повече от 10 години и съосновател на SmartDiet. За тази книга тя се обгради с мрежата си от специалисти в областта на храните, за да разработи прост 7-ключов метод за подобряване на баланса ви чрез хранене и ви дава всички тайни.