7 апетитни, изгарящи мазнини рецепти за пролетна салата

Ако искате да влезете във форма на бомба възможно най-скоро, опитайте нашите салати с метаболитно въртене! След по-лошата зимна реколта от зеленчуци пролетното разнообразие ще бъде истинско освежаване и дори можете да се храните с тях.!

С помощта на разнообразна диета, богата на фибри и витамини, можете да прочистите чревната си система от вредни вещества, а също така можете да ускорите метаболизма си. Ето седем страхотни рецепти за салата, които да опитате, ако искате да отслабнете с няколко килограма!

Гръцка салата

Доматите и краставиците, скрити в марулята, също имат диуретичен ефект, което се дължи главно на изчезването на плюсовите пипала, които растат на стомаха. Да не говорим за чушките, които засилват метаболизма ви.

5 домата
1 змийска краставица
2 тв червен пипер
1 скилидка чесън
1 глава червен лук
15 dkg маслини
40 dkg сирене фета
1 връзка босилек
зехтин
лимонов сок

Време за приготвяне: 3 часа.

Направете дресинга в малка купа. За целта ще ви трябват около децилитър зехтин, няколко капки лимонов сок, смачкани в него с чесън и добра супена лъжица босилек. След като смесите тези, оставете ги настрана за около час, като нарязвате зеленчуците дотогава. Рискувайте доматите, червения лук също, нарежете краставицата на пръстени или ако предпочитате, можете да рискувате, въпреки че е малко по-макуларен.
Също така рискувайте сиренето и не пропускайте чушките. Когато приключите с него, изсипете всичко в купа, поръсете с маслините и когато сте се наситили с дресинга, поръсете върху него. Завъртете цялото нещо няколко пъти на ръка, така че дресингът да проникне във всичко, след което оставете салатата за поне час, за да събере вкусовете.

Салата за топене на мазнини

Рецептите, приготвени от маруля, винаги са печеливши, тъй като освен витамин С, те съдържат и много фибри, които прочистват чревния тракт.

10 dkg краставица
2 домата
1,5 дл кисело мляко
1 глава маруля
1 връзка пролетен лук
1 яйце
сол
пипер

Хвърлете доматите в гореща вода за няколко мига, след което ги обелете. Нарежете го заедно с краставицата и накълцайте пролетен лук. Гответе яйцата силно, след това отлепете черупката и ги нарежете също.

Вземете марулята върху листата й, измийте я старателно и накрая я разкъсайте. В купа разбийте зеленчуците и яйцата. Разбъркайте през пролетен лук в киселото мляко, сол, черен пипер на вкус и поръсете върху салатата. Поставете го в хладилника, така че вкусовете да се съберат и вече можете да го консумирате.

Салата от пилешки гърди

Една от основите на пилешките салати също е зелена салата, която изчиства излишните отпадъчни продукти, заседнали в червата. Освен това този деликатес е оживен, благодарение на постното месо в него.

1 по-голямо филе от пилешки гърди
1 маруля айсберг
2 домата
1 чушка
2 скилидки чесън
5 dkg масло
1 дл зехтин
1 лимонов сок
1 пакетче пресен копър
смлян зелен пипер
сол

Подправете филетата пилешки гърди със сол, черен пипер и накълцан чесън, запържете малко до зачервяване, след което след охлаждане се нарязват на тънки ивици.