6-те най-здравословни храни, които всяка жена трябва да яде - Health Femina

Джони Боудън е известен храненеаз експерт, Здравеи живот, здравеи хранене е автор на книгата, чиято работа е призната по целия свят от професионалистите. Наскоро ме помолиха да съставя списък с такива здравеи хранапричини, които могат да бъдат получени почти навсякъде. Ето шестте краказдравепо-богата храна, която не може да остане извън вашата диета.

най-здравословни

Боровинки - срещу настинки

НА Боровинки Богат на витамин С и фибри храна. Като консумирате редовно плодовете, можете да предотвратите развитието на определени очни нарушения и да подобрите паметта си. Танините в плодовете са съединения, известни като танинови киселини, които предотвратяват заселването на бактериите в пикочните пътища. The боровинка така че можете да избегнете развитието на един от често срещаните женски проблеми, настинки. Сродник на боровинките може да бъде полезна помощ и при цистит.