6-те най-добри билки за диабет - Ендокринен център
В природата има много билки, които помагат за регулиране на метаболитните процеси и понижават кръвната захар. Ето защо можем да покрием част от ежедневните си нужди от течности за профилактика или като допълнителна терапия с билкови чайове, които им влияят. Напитките могат да се правят от едно растение или да се смесват помежду си, тъй като съставките на чайните смеси взаимно повишават лечебните си свойства, но те трябва да бъдат формулирани с оглед на индивидуалното ни състояние, начин на живот и симптоми. Можем да разберем от д-р BabaiLászló, натуропата на ендокринния център в Буда, кои са най-добрите билки за диабет и как да ги използваме.
Основните правила за приготвяне на чайi
- загребена супена лъжица билка се кипва с 2 dl вода, оставя се да престои покрита, след което се прецежда
- корените трябва да се готвят на слаб огън в продължение на 3 минути
- чаят не трябва да влиза в контакт с метал (също в случай на лъжица, филтър)
- храносмилателните чайове не трябва да се подслаждат
- За подобряване на храносмилането и намаляване на нивата на кръвната захар, винаги се препоръчва да се пие по една чаша чай на ден 15 минути след основното хранене, с две чаши на ден над 12 mmol/l.
Канела
Канелата е една от най-популярните подправки в света. Но е ценен не само заради специалния си аромат, но и заради ефекта си върху здравето. Освен че имат страхотна репутация за детоксикация и затопляне, изследванията показват, че си струва да се консумира и при диабет, тъй като намалява кръвната захар и подобрява чувствителността към инсулин. Той също така намалява количеството на „лошия“ холестерол, но трябва да знаете, че той може да причини тежки алергии.!
Указания за употреба: Предлага се под формата на таблетки и тинктури.
Глухарче
Мнозина го смятат за плевел, но това буйно цвете всъщност е много ценна билка, така че е жалко да бъде изкоренено! Като чай и за салати и дори сиропи, той е отличен избор, така че използването му е много широко! Преди цъфтежа листата му съдържат 2 пъти повече витамин С от лимона!
Поради високото си съдържание на инулин, корените му са естествен подсладител, регулират въглехидратния и захарния метаболизъм и не повишават внезапно нивата на кръвната захар.
Той има редица полезни ефекти като стимулиране на храносмилането, производството на жлъчка, облекчаване на чернодробната функция, понижаване на холестерола и като чудесен диуретик. Също така ефективен при подуване на корема и разстроен стомах.