6-те лечебни сили на горещата вода
Терапевтичната стойност на горещата вода не е скорошно откритие. Използвано е от китайци, индийци и няколко други страни в Югоизточна Азия.
Водата е най-възприемчивият елемент. Следователно, Той действа като чудесен приемник на енергия. Той също така има отличителни термодинамични свойства.
Топлата вода съхранява огромно количество калорична енергия, която тя прехвърля в тялото. Въздействието на водата върху тялото е пряко и мощно.
Защо топлата вода е добра ?
Топлата вода стимулира. Леко повишава телесната температура. Той е релаксиращ за мускулите, ставите, кръвоносните съдове.
Горещата вода отваря порите и капилярите, подпомага изпотяването и може да проникне дълбоко в кожата и мускулите. Топлата вода помага да узреят абсцесите и обривите и да се извадят.
Не се препоръчва обаче продължително потапяне в изключително гореща вода.
Хидротерапия с топла вода
Хидротерапията с гореща вода е полезна за организма. Той помага на кръвоносните съдове да се разширяват и по този начин увеличава притока на кръв и кръвта циркулира до крайниците. Топлата вода отваря порите, стимулира потните жлези и отпуска мускулите.
Гореща вана
Когато вземете гореща вана за кратко време, органите на ендокринната система стават по-малко активни, особено надбъбречната жлеза. Горещата вана понижава хипертонията, отпуска, освобождава от стрес и успокоява нервната система.
Горещата вана често се приема за засилване на имунната система, облекчаване на мускулите, ставите, нарушения на съединителната тъкан и наранявания.
Приемането на гореща вана може да предотврати главоболие, да подобри съня и да облекчи стреса.
Чрез увеличаване на притока на кръв в тялото, гореща баня помага за циркулацията на белите кръвни клетки. Това позволява на имунната система да функционира по-бързо и по-ефективно. Горещата вана увеличава производството на ендорфини в тялото. Тези хормони - свързани с еуфория и щастие - стимулират имунната система, намаляват болката и помагат на тъканите да се лекуват по-бързо.
Вземането на вана непосредствено преди лягане ви помага да получите дълбок, спокоен сън, според Националната фондация за сън. Релаксацията по време на потапяне във ваната насърчава спокойна сънливост. Горещата баня повишава температурата на тялото и по този начин кръвообращението. Когато излезете от банята, температурата бавно спада, сигнализирайки на тялото, че е време за сън.
След инцидент или операция е препоръчително да се правят горещи вани. Те подобряват времето за възстановяване. Упражненията с гореща вода помагат на кожата и мускулите да се отпуснат и заздравят.
Според Фондация за артрит редовните сесии в горещо джакузи попълват, запазват здравината и гъвкавостта на ставите и ги предпазват от допълнителни увреждания.
Гореща водна пара
Вдишванията на гореща водна пара имат положителен ефект върху здравето на белите дробове. Парата помага за почистване на дихателните пътища от инфекции. Топлият, влажен въздух помага за разширяване на белите дробове и увеличава способността им да изчистват слузта. Като цяло вдишването на парите ви помага да дишате по-лесно.