6-стъпкова детоксикация за 48 часа Кладенец; годни
Много от нас са преуморени, преуморени, уморени до петък следобед. Това е просто тренировка, по-голяма бъркотия у дома. Идва уикендът, когато е време да разопаковаме голямата купчина хартия от бюрото, да сложим дрехите си на място, да почистим. Но дори и тогава имаме време да подхранваме приятелства.
Ще работи само ако вие сами контролирате живота си. Ще ви покажем как да преодолеете хаоса, да набръчкате себе си и социалните си връзки и ще започнете в понеделник, изпълнен с енергия!
Стъпка 1: Подредете шкафа за баня!
Направете бърз рейд между вашите продукти за красота и грим. Вземете торбата за боклук и бъдете жестоки: на боклука с всичко, което е изтекло! Не си струва да рискувате с инфекция поради малко използван, но стар гланц за устни или спирала. Ако не виждате датата, ще ви помогнем колко дълго могат да се съхраняват малките ви любими:
- Измиване на лицето: 6-12 месеца
- Коректор: макс. Една година
- Очна линия: 3 години (само редовно се изостря до напълно чиста част)
- Сенки за очи: 2 години, ако пудра; 1 година, ако е в течност
- Грунд: 6-12 месеца
- Червило: 1 година
- Зачервяване: 2 години
Стъпка 2: Актуализирайте тренировката си!
Вече правите упражнения извън рутината и често не ви се иска? Вижте най-новите тенденции и опитайте нещо ново! Най-добре би било да преминете към тренировка на открито, тя има невероятни ползи от забавлението.