67 килограма минус - и съвсем нов живот Здравей Комаром
Galla Wiki едва ли е позната на бившите си съученици. В гимназията везните тежаха още 130 килограма отдолу - сега, на 24-годишна възраст, тя се превърна в красива, стройна жена. В момента той е 63 килограма, но планът му за тренировка не е приключил: в момента работи, за да стане по-стройна. Неговата история може да бъде истинска мотивация: нищо не е невъзможно, ако сме достатъчно упорити.
„Никога не съм ял нездравословно, просто съм човекът, който бързо качва килограмите“, казва той. - Бях толкова „малко хуси“ като дете, станах наднормено тегло незабелязано в юношеството си. Интересното е, че макар да бях 130 килограма, нямах проблем с кучето със здравето си (може би заради младото си тяло) и нямах проблем и с часовете по фитнес. Направих плавно моста, обиколих труп, преместих се. Не съм имал проблем и със социалния живот: винаги съм живял активен социален и дори социален живот. Под последното имам предвид, че съм член и на младежката организация на MKP, Via Nova и Червения кръст, и винаги съм се интересувал от тези неща. С една дума, не се чувствах нещастен само защото съм наедряло момиче.
Кои жени обаче не искат да бъдат по-хубави, по-привлекателни, кой не иска по-доброто от тях? Бях млад и исках да изглеждам по-добре. След дипломирането си реших да променя начина си на живот. Преди всичко Изключих подсладените безалкохолни напитки и не консумирах никакви изделия от бяло брашно. Могат да се разглеждат само хлябове и сладкиши, направени от пълнозърнесто брашно. Преди не бях ял твърде много, така че нямах проблем с количеството, обаче забелязах това няколко пъти ям по-малко. Процесът на отслабване вече е започнал. Истинският тласък обаче дойде, когато преминах през познатата 90-дневна диета. НИКОГА НЕ ГЛАДЯ - например на 90 дни пропуснах „празните дни“, тоест когато не трябваше да ям нищо. Никога не съм се гладувал!