6 теми, които бегачите често обсъждат за бягането за жени
- Бягане
- 5 километра
- 10 километра
- Полумаратон
- Маратон
- Регенерация
- Бягане на бягане
- Триатлон
- Фитнес
- Бременни
- начин на живот
- Начинаещи
- Хранене
- Спортно хранене
- Рецепти
- Вдъхновение
- Ние се мотивираме взаимно
- Доклад за състезанието
- Гардероб
- Softybag
- Frei Sein тичащи неща
- Планове за обучение
- Пазарувайте
- Блог
- Всичко за бягането за жени
- Просто тичам
- Получател
- Бягане Барат
- По пъстрите пътища на планините
- Уроци по бягане
- Ultravalo
Текст: Чаба Орсоля 11.01.2020 | Актуализирано: 25 февруари 2020 г. | |
@gigibunny чрез Twenty20 | Бегачите могат да водят много сериозни дискусии относно текущите проблеми
Той непрекъснато повтаря, че бягането е просто: трябва само да сложите единия крак един след друг. И все пак всъщност любимият ни спорт повдига редица въпроси и теми и ние, бегачите - както аматьори, така и професионалисти - не се страхуваме да говорим и понякога спорим за тях. Без да искаме да бъдем изчерпателни, събрахме шест теми на чести дебати.
За някои добре заредените интелигентни часовници и готините приложения са истинско мъчение с много данни, статистически данни, криви, анализи, каквото и да е, и се чувстват така, сякаш отнемат много от реалната красота на бягането. Те казват, че в това е забавното бягане, те не се нуждаят от джаджи, те често бягат без часове. Други, от друга страна, живеят под магията на темпото и изминатото разстояние, предимно тичайки с някаква цел. Те измерват всичко, когато започнат да бягат и нямат търпение да бъдат потопени в анализа на кривите на тренировка след тренировка. Ето защо различните им джаджи са от съществено значение за тях.
Прочетете и това!
Замяна на съветите на Gáspár за провеждане на основни тренировки
Говорейки за това да се чувстваме добре: има такива, които бягат от чувството и намират моментното си темпо и разчитат на интуицията, която тялото им изпраща. Те бягат, колкото им харесва, те не се смущават, ако просто трябва да влязат в бягането. Други смятат, че бягането има смисъл, когато е планирано. Те създават план за тренировка за себе си, вероятно въз основа на онлайн план, или още по-добре, следват персонализиран план за тренировка, създаден от треньор, който може да им осигури развитие и да помогне да се избегнат наранявания.