6 тайни за успешно отслабване Д-р
Тайната на успешната диета
Ако сме с наднормено тегло, първо си поставете цел: желаното тегло и форма за постигане.
Трудно за ядене, но и трудно за упражняване самосъжаление е най-малко ефективният и най-труден начин за отслабване.
Който следва този път, може в най-редките случаи да излезе от цикъла „глад, спортисти, затлъстели, глад, спортисти, затлъстели“.
Целта на диетата не трябва да е да съхранявате по-голямата част от консумираните калории, а да ги превърнете в енергия.,
и за освобождаване на мазнини от мастните клетки чрез диета и изгаряне на освободените мазнини от тялото.
Пречки пред успешната диета
Неправилно хранене
Преобладаване на въглехидратите в диетата
Комплексната диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини е идеална храна.
Нарушение на хормоналния метаболизъм
Намалена хормонална функция
Той оптимизира хормоналния метаболизъм и хормоналната функция до нормални нива.
Нарушение на метаболизма на мазнините
Метаболизмът на мазнините се измести към съхранението на мазнини
Със сложна диета можете да настроите метаболизма на мазнините си към разграждането на мазнините.
Нарушение на метаболизма на въглехидратите
Високи нива на кръвна захар и инсулин, инсулинова резистентност
Комплексната диета стабилизира метаболизма на въглехидратите, понижава нивата на кръвната захар и инсулина, намалява инсулиновата резистентност.
Инхибирано потребление на енергия
Потреблението на енергия се инхибира от протеини, мазнини, въглехидрати.
Комплексната диета съдържа витамини, минерали и микроелементи, които помагат да се използва енергия в хранителните вещества.
Недостиг на хранителни вещества
Метаболитните процеси не са адекватно снабдени с необходимите хранителни вещества
Съдържанието на комплексния мултивитамин подпомага метаболизма, снабдява го с необходимите за неговата работа витамини, минерали и микроелементи.
Комплексната диета може да премахне бариерите пред загубата на тегло
Комплексната диета е идеална храна, с която хората, които спазват диетата, могат да заменят или заменят всяко свое хранене. Основният състав на продукта е изключително богат на хранителни вещества, той осигурява на тялото ни повече от 60 вида макро- и микроелементи. За да преодолеем всяка от тези бариери, трябваше да добавим повече от 50 вида материал към продукта. По-голямата част от продуктите за отслабване, които се предлагат в Унгария, просто се фокусират все повече върху 6-те препятствия, пренебрегвайки останалите. В много случаи това едно препятствие не е напълно премахнато, защото напразно поддържаме 1 метаболитен процес, ако пренебрегнем останалото. Ако загубата на тегло заседне в някое от препятствията, няма да можем да достигнем желаното тегло.
Новостта на сложната диета
Хапчетата за отслабване, които обещават да отслабнат, без да се спазват принципите на хранене, обикновено са неефективни.
Повечето продукти за отслабване съдържат вещества, които влияят на метаболизма на мазнините. Но напразно, защото ако не намалим нивата на инсулин, не оптимизираме въглехидратния метаболизъм, веществата, които помагат на метаболизма на мазнините, се елиминират от тялото ни без оползотворяване.
Тъй като сложната диета стабилизира метаболизма на въглехидратите, спомагащите за разграждането на мазнините продукти имат ефект.
Основният враг на диетата е хормон, наречен инсулин. Ако нивата на инсулин са високи в организма, загубата на тегло ще се провали, тъй като инсулинът изпомпва мазнините в мастните клетки, улавя изпомпваните мазнини, предотвратява изтичането на мазнините от клетките.
Инсулинът предотвратява разграждането на мазнините чрез инхибиране на HSL активността. Когато инсулинът „угоява“ мастните клетки с пълноценни триглицериди, той създава нови мастни клетки. Нивата на инсулин се регулират от кръвната захар, а нивата на кръвната захар се повишават след консумация на въглехидратни храни. Ако ядем много въглехидратни храни, кръвната ни захар ще се повиши значително.