6 съвета срещу изпотяване

Прекомерното изпотяване си струва да обърнете внимание не само на вашето благосъстояние, но и на вашето физическо и психическо здраве.!

Въпреки че се чувства добре да се потите добре в стаята след тежка тренировка, може да е доста неудобно за някого на среща или на работа, ако някой има силна телесна миризма.

Напълно нормално е ютиите да киснат от главата до петите до края на тренировката, с дискретни (или не чак толкова дискретни) петна под мишниците и мокри длани, мокри при ръкостискане. Прекомерното изпотяване (медицинска хиперхидроза) измъчва безброй хора и е не само неудобно, но и често може да бъде причинено от сериозни здравословни проблеми. Ето шест съвета, които ще ви помогнат трайно да намалите изпотяването си, не само за да не се притеснявате за следващата си среща или презентация, но и за подобряване на цялостното си благосъстояние.!

ИЗБЯГВАЙТЕ ПИКСНИ ХРАНИ И КОФЕЙН!

Доброто силно кафе винаги се продава, а на бико-силен салса сос тако е трудно да се устои, но трябва да знаете, че те стимулират не само вкусовите рецептори, но и потните жлези ... Кофеинът и силните подправки активират стимулант, наречен ацетилхолин, невротрансмитер, който води до свиване на потните жлези и по този начин изпотяване.

ИЗПОЛЗВАЙТЕ АНТИПОТИНГА СЛЕД ДЕН!

Скоростта на изпотяване е най-ниска през нощта, така че ако използвате дезодоранта следобед, има по-голяма вероятност да влезе в порите и да работи по-ефективно след събуждане и не е нужно да се притеснявате да го измиете в сутрешен душ. Разбира се, можете да го поставите отново за безопасност ... (Отбелязваме, че ако изпитвате значително изпотяване през нощта и се събуждате сутрин, това изобщо не е добър знак, защото може да показва, че сте напрегнати и тревожни или имате други дълбоко неразрешени психични проблеми. Ако подозирате това, определено трябва да потърсите медицинска помощ, дори психолог.)