6 странни причини, поради които напълнявате, дори ако сте на диета
В живота на всяка жена има моменти, когато колебанията в теглото я болят. Напълняването с няколко килограма успява да ни развали настроението, особено когато се случва в горещия сезон, когато тънките дрехи подчертават всички акценти.
Но какви могат да бъдат причините за напълняване, ако не сте направили значителни промени по отношение на диетата, която спазвате? Защо да наддавате на тегло, дори ако спортувате колкото обикновено?
Ето няколко странни причини, които благоприятстват появата на излишни килограми:
Много лекарства, използвани за лечение на депресия, имат странични ефекти като колебания в телесното тегло. Ако лекувате депресия, можете да качите между 3 и 8 килограма само за няколко месеца.
Депресията може да насърчи наддаването на тегло, дори ако не се лекува, тъй като под тяхно влияние нивото на серотонин в кръвта намалява. И една „дейност“ бързо носи в организма хормона на щастието е консумацията на сладкиши.
2. Неправилни контрацептиви
Контрацептивите действат чрез промяна на нивото на хормона. Някои от тях могат да ви накарат да загубите апетита си, а други ще го стимулират.
В допълнение, някои контрацептиви причиняват странични ефекти като депресия, което вече казахме за това как те предизвикват колебания в телесната маса.
Ако забележите, че наддавате или отслабвате по време на контрацепция, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да продължите лечението.
Мързеливият метаболизъм е ефект от забавянето на храносмилателните ви функции. Може да бъде причинено от хормони или функционирането на червата.
Ако единственият ви проблем е запек, опитайте с пробиотично или храносмилателно лечение, което ще ви помогне да се отървете от токсините. Може да се наложи да промените малко диетата си, ако сте свикнали да ядете храни, които имат запек.
4. Липса на определени хранителни вещества в тялото ви
Липсата или дефицитът на витамин D, магнезий или желязо може да увреди имунната ви система и да саботира енергийното ви ниво или дори да навреди на метаболизма ви, което ще промени темпото му бавно.
Дори ако първоначалната тенденция е да компенсирате липсата на енергия чрез консумация на сладкиши, въглехидрати или кафе, но това не е правилното отношение, а извършването на тестове, които да ви помогнат да осъзнаете какви хранителни вещества липсват на тялото ви.
Това е единствената причина за наддаване на тегло, от която просто не можете да избягате. Метаболитните функции стават по-бавни с възрастта и този ефект може да бъде балансиран само чрез по-строга диета и по-интензивна програма за упражнения.
6. Синдром на Кушинг
Продуциращ кортизол тумор на една от надбъбречните Ви жлези може да доведе до неравномерно разпределение на мастната тъкан в тялото Ви. Честотата на това заболяване е много ниска и се проявява чрез угояване строго в средните области на тялото.