6 рецепти за смути, които елиминират токсините - Health Dose
Пригответе и консумирайте сокове и смутита с детоксикиращи свойства, за да прочистите тялото си и да укрепите имунната си система.
Лошата диета и заседналият начин на живот водят до натрупване на токсини в тялото, силно засягащи дългосрочното здраве. Следователно е необходимо тези вещества да се елиминират от тялото. Едно решение би било смути, което премахва токсините.
Токсините са склонни да се съхраняват в основните органи и да причиняват увреждане на клетките, което се влошава с времето.
Всички сме изложени на натрупването на токсини в тялото, особено ако нямаме здравословен начин на живот. Специалистите препоръчват да почистваме тялото си поне два пъти годишно чрез прочистваща диета и определени навици, които активират метаболизма и улесняват елиминирането на отпадъците.
Да допринесе за този процес на почистване, Представяме ви най-добрите почистващи сокове и смутита, които спомагат за елиминирането на токсините по естествен път и за укрепване на имунната система, много полезно нещо за вашето здраве.
Смути от праскови, който премахва токсините
Това смути има вкусен вкус, има стягащи и антиоксидантни свойства, стимулира елиминирането на токсините, подобрява циркулацията и помага за предотвратяване на рак на дебелото черво, простатата и белите дробове.
съставки
- 2 праскови
- 1 чаша обезмаслено мляко
- 1/2 чаена лъжичка ванилия
- 6 бадема
- 1 чаена лъжичка мед
Начин на приготвяне
Обелете тиквата, настържете я и изцедете сока в блендера. Пийте сместа за предпочитане на гладно.
Смути от ананас
Ананасът има пречистващи, антиоксидантни и овлажняващи свойства и помага за регулиране на метаболизма.
Това вкусно смути стимулира елиминирането на токсините не само благодарение на ананаса, но и на други съставки, които пречистват тялото., подобряват метаболизма, стимулират елиминирането на токсините и помагат за отслабване.
съставки:
- Резен ананас
- Целина стръкове
- Грейпфрут
- 1/2 круша
- 1 супена лъжица мед
Начин на приготвяне
- Измийте добре плодовете и зеленчуците и ги пасирайте в блендер.
- Изцедете сока от грейпфрута и го добавете към останалите съставки.
- След като смутито е готово, можете да го сервирате по всяко време на деня.
Целина сок
Този сок обаче не е толкова вкусен, колкото смутитата по-горе целина има депуративни и детоксикиращи свойства, които помагат за елиминиране на токсините бързо и ефективно.
съставки:
- 3 стръка целина
- 1 супена лъжица мед
- 1 чаша вода
Начин на приготвяне
Добавете всички съставки в блендера, разбъркайте добре, прецедете и пийте всеки ден в продължение на една седмица.
Сок от портокал и ябълка
Поради съдържанието на фибри и витамин С, този сок помага за елиминиране на токсините и укрепване на имунната система.
съставки:
- 4 портокала
- 2 ябълки
- 1/2 литър вода
Начин на приготвяне
- Изцедете портокаловия сок и го добавете към пасатора заедно с белените ябълки и половин литър вода.
Пийте чаша от този сок след всяко хранене в продължение на една седмица.
Смути от ябълки и малини, което премахва токсините
Освен факта, че е много ефективен при елиминиране на токсините, това смути подобрява храносмилането, бори се със задържането на вода и регулира метаболизма.
Поради свойствата си, тази напитка се препоръчва за детоксикация на организма и като съюзник срещу затлъстяването и ревматизма.
съставки:
- 2 големи ябълки
- 1/2 чаша малини
- 1 чаша вода
Начин на приготвяне
Смути с цвекло от манголд
Зелените смутита не са толкова вкусни като останалите, но свойствата им са по-добри и по-ефективни.
Това смути съчетава няколко зеленчука, които съдържат основни за организма витамини и минерали които помагат за елиминирането на токсините, укрепват имунната система и предотвратяват много заболявания.
съставки:
- 1 шепа листа от цвекло от манголд
- 1 шепа магданоз
- 2 банана
- Сокът от половин лимон
- 2 чаши вода
Начин на приготвяне
- Добавете всички съставки в блендера и разбъркайте няколко минути, докато получите правилната текстура.
- Препоръчваме ви да пиете това прясно смути, за да се насладите на всички хранителни вещества, които съдържа. За да прочистите тялото, консумирайте го ежедневно в продължение на една седмица.
Надяваме се тази статия да ви е харесала, която представя шест рецепти за сокове и смутита, които елиминират токсините по естествен път и че сте готови да водите по-здравословен живот.!