6 РЕЦЕПТА по-малко от 400 КАЛОРИИ! #NeedLightness

рецепта

Понякога след гигантско и гигантско обедно хранене (да, това, което завършва в 18 ч. С още едно кафе и двадесет и четвърти шоколад), не ставаме твърде умни ...

Така че намерихме няколко много прости и особено леки рецепти, за да разопаковаме всичко това !

И всичко под 400 калории, точно това !

1. Вафлата от сладки картофи

Защото да, можем да ядем по-малко мазнини, докато все още ядем страхотни неща! Кой казва, че нискокалоричното не означава непременно скучна, без текстура подметка за обувки. Доказателството е, че можем дори да правим вафли !

Рецепта:

- 4 сладки картофа

- 1 ч. Л. Зехтин

- 1 супена лъжица сироп от агаве

- 1/2 пакетче мая

Подготовката:

Обелете и смесете сладките картофи, с млякото, сиропа от агаве, олиото и яйцето. Добавете маята и тестото е готово. Ако имаме търпението, оставяме го да си почине поне 2 часа и правим вафлите си !