6 причини, поради които губите мускули вместо да мажете добре и горите загуба на мазнини

Изпратете имейл Поща Ние, спортните контролери, се срещаме най-вече с хора, които са толкова решителни, че са готови да седнат и да научат някои основи за здравословното хранене и как работи метаболизмът, дори и за диетична консултация. Факт: Трябва да извървим дълъг път, започвайки от опитващите се капсули за изгаряне на мазнини.

Но ние смятаме, че не напразно те изгарят мазнини за отслабване. Искам да изгарям мазнини. Особено от корема ми! Добре хайде!

Изгарям ли калории или мазнини? - Диета Фемина

Нелокалните, но общо взето орални неща са още по-фантастични - наскоро получихме спазъм от Zekkoszlim, защото от рекламата Ви се оказа, че не трябва да пиете твърде много от него, защото изчерпате конкретно! Чудя се къде идеята за това колко лесно е ненатрапчиво да вземете няколко килограма, след това още няколко и след това още десет, също толкова лесно изгаря загубата на мазнини в двойния мастен слой, просто трябва да знаете този определен трик.

Е, трикът е не, само Photoshop и липосукция ... Освен това има просто измами с хазарт и тъжната реалност: отслабването е трудно, но да си дебел също е трудно.

Не отслабвате? Нека преброим!
9 здравословни храни, които брутално изгарят мазнините - червило Blikk
6 причини да загубите мускули вместо мазнини Добре и годни
Може ли вампир да отслабне?
Модерни ли са тенденциите за отслабване, които обещават бърза, зрелищна промяна?
Най-добрите упражнения за изгаряне на мазнини - диета Фемина
Капки за изгаряне на мазнини
Загуба на тегло тогава и сега

Отсега нататък това е нестабилна афера, но решението е ваше. Десетки хиляди калории не могат просто да бъдат елиминирани. Трябва да обърнем внимание на намигащите на Zekkoslim и крем от черен пипер на факта, че биологичните закони не изгарят мазнините, за да отменят. Колкото и да втривате чушкия крем върху него отвън през кожата си, ядете подправка върху него, изпивате ужасна бучка върху него: толкова много хиляди калории мазнини няма да се изпарят или да изтекат през червата ви.

Срещали сме някой, който си е представял, че с погълнатото чудо наркотик мазнината ще реагира на някаква химическа реакция и това буквално е било достатъчно, каквото и да означава това. Изгаряйте мазнини за отслабване, изгаряйте мазнини, които след това ще се затоплят, като увеличават телесната топлина като бойлер и по този начин изгарят много повече калории за една нощ. Въображаемо човешко въображение, не?

Намушкан с глад Доверчивостта на отчаяните маси е разбираема. Защото поне веднъж се бяха опитали да отслабнат и въпреки това не се получи. Трябва да вярваш в нещо! Какво са опитали?

Е, те бяха повече или по-малко гладни. Някои издържат три дни, други издържат месеци. Тогава в края на краищата нищо: те ще бъдат по-дебели, отколкото бяха. Yoying винаги започва с прекалено сдържаност. Те обичат да забравят, че не са се преобличали от две седмици.

Дори да не се налага да даваме на тялото си толкова време, за да отслабне, колкото е необходимо, за да се придвижваме - но определено много.

Ако някой е стигнал толкова далеч наум, той вече е приел, че калориите могат да бъдат манипулирани само поради липса на трик. Тоест дните трябва да бъдат затворени с калориен дефицит. Няма значение обаче колко голям е този дефицит! Ако се стремите към измерим резултат, трябва да добавите няколко стотин kcal минус на ден - и не повече: тоест, за да загубите толкова интервю, което изгаряте повече, отколкото ядете.

Правенето на по-големи дефицити на практика е еквивалент на глад, неразположение и в дългосрочен план бързо забавяне на метаболизма ви, спиране на загубата на тегло и след това отказване. Почти всички тук го развалят.

Тоест, имате нужда от калориен дефицит, но не без основание, а в рамките на вашата зона на комфорт! За да задържите суфлето за дълго време.

Отслабването не е непременно изгаряне на мазнини. Все още не можем да спечелим неверие в начина, по който хората са зашеметени, като губят няколко килограма мазнини седмично. Да предположим, че някой натиска с дневен дефицит на ккал, което е достатъчно.

Очевидно той живее на салата, пилешки гърди на пара и кардио без причина. Какъв е резултатът: седмичен kcal минус и това все още не е достатъчно, за да се изгорят килограми мазнини!

Ако все още някой знае как да реши този пъзел, моля да ни уведоми, бихме ви поканили на работен обяд.

Още статии по тази тема

Разбира се, ние знаем къде историята куца: наистина е възможно да отслабнете с няколко килограма на седмица, особено в ранните етапи на диета. Но това никога не е само мазнини, а в по-голямата си част вода - и изгаряне на мазнини и за отслабване. Мнозина са добре с приложението си за отслабване, за да изчислят колко ядат и колко изгарят.

След това след половин година те приличат на пръчици за гизда. Загубих 20 килограма!