6 нездравословни храни, които смятаме за здравословни
В днешно време е почти невъзможно да се живее само с храни, които се наричат „здравословни“, но определено е важно да сме наясно какви храни въвеждаме в тялото си. Има някои храни, които много хора смятат за здравословни, но всъщност не са - в нашата статия ще отскубнем воала от тях.
Храни без глутен
Глутенът е протеин, открит в зърнените продукти, който е вреден само за чувствителните към глутен хора, но те съставляват само 1% от света. Не е препоръчително да избягвате глутена и да преминете към храни без глутен, тъй като последните често съдържат много добавки.
Затова ви съветваме понякога да ядете хляб, разбира се с умереност.
Сушени плодове
Сушените плодове са здравословни сами по себе си, но за да запазят цвета си и да предотвратят появата на мухъл, те се третират с фунгициди и серен диоксид. В случай на захаросани плодове, към всичко това се добавя огромна доза захар, което само влошава нещата.
Най-добре плодовете сами да изсушите у дома. В мрежата има много супер рецепти като тази ТУК.