6 навика, които правят алергиите още по-непоносими Е; годни
Ако страдате от симптоми на сезонна алергия всяка година, вероятно имате собствени най-добри практики: не бягате на открито, държите прозорците си затворени и пиете хапчетата си. Но вероятно не знаете, че има по-малко очевидни фактори, които влошават симптомите ви.
Ето 9 неща, които могат да вгорчат ежедневието ви и трикове, които можете да използвате срещу тях.
Стресиращите крайни срокове са на работа
Вече проучване от 2008 г. показа значително увеличаване на симптомите при страдащите от алергии, които са преминали тест за предизвикване на безпокойство в сравнение с техните връстници, на които е била дадена задача без стрес. Това е така, защото хормоните на стреса стимулират производството на IgE, протеин, който може да предизвика алергична реакция. Ако имате стрес период, изключително важно е да можете да отделите достатъчно време за сън. Това е така, защото липсата на сън може допълнително да влоши алергичните симптоми и самия стрес.
Редовно пиете вино за вечеря
Консумацията на алкохол увеличава риска от алергичен ринит с 3% с всяка чаша. Това е така, защото бактериите и дрождите в алкохола произвеждат хистамин. Хистаминът е химикал, който причинява неприятни алергични симптоми като назална конгестия и сърбеж в очите. Избягвайте алкохола по време на алергичния сезон!
Прекалено дълго чакахте лекарства