6 май без диета, без г; задължение за отслабване или! Ариана Грумбах
Всяка година, 6 май, тук е Международен ден без диета. Почти всяка година говоря за това, без особен резонанс тук във Франция. Тази случайност обаче ли е случайност, France 2 ретранслира в 22:35 ч. Документалния си филм „Режими, тревожната истина“, доста добре направен по темата.
Вие, които ме четете, много добре знаете, че съм срещу режими, всички диети. Наскоро говорих по този въпрос във „Франс Интер“: определеното време ми позволи да критикувам режимите и техните предписващи органи, но не е задължително да детайлизирам алтернативния си подход, който обобщих тук, състоящ се по-специално от разбирането защо и как натрупахме тегло и действаме на подходящите лостове, по персонализиран начин, без лишения (слушане на усещания, работа върху емоции, самоприемане, помирение с всички храни и др.).
Ние сме през пролетта и списания за жени не се колебайте да предложите, каква оригиналност, много одеяла с цел отслабване (въпреки че вече е малко през цялата година ...). Но тази година, както се случва от време на време, ние (очевидно) не говорим за диета, а в няколко списания по-скоро психологическия аспект на взетите килограми: корица на Marie-Claire: „Отслабването е в главата“, корица на Elle: „емоционални килограми“.
Това изисква няколко забележки:
- Бих се радвал да взема предвид емоционално измерение на връзката с храната, защото я срещам почти ежедневно в моята практика: говоренето за това в списания за широката публика показва по-добро разглеждане на сложността на тази връзка, което не може да се третира чрез опростен подход като диета. Това изглежда постепенно дава повече видимост на хората, които като мен работят по този въпрос (и те не са непременно просто свиващи се!).
НО…