6 безполезни и опасни диети с един поглед - вижте
Не го правете: По-добре да не се отказвате от тези 6 безполезни и опасни диети
1. Тения диета
Идеята за имплантиране на тения идва от Мексико и вече може да се купи под формата на хапчета. Лошият червей се установява в храносмилателния тракт и след това абсорбира голяма част от хранителните вещества, които поглъщате. Тъй като диетата е трудно контролируема и в дългосрочен план може да възникне енергиен дефицит, диетата в никакъв случай не се препоръчва - съвсем отделно от страничните ефекти (болки в корема, диария, замаяност, проблеми с кръвообращението, гадене и загуба на апетит), които могат да възникнат.
2. Диета за кръвна група
Диетата според вашата кръвна група също е една от диетите, които не се препоръчват. Причината за това е много проста: Няма научни доказателства, че кръвните групи предизвикват определени нужди или непоносимост. Ако е добре за вас, можете да се храните според спецификациите на вашата кръвна група, но трябва да се уверите, че диетата остава балансирана и няма симптоми на дефицит.
3. Master Cleanse
Диетата, известна още като „лечебно средство с лимонов сок“, е създадена да помогне за детоксикация на организма. В допълнение към напълно избягване на приема на храна, по време на диетата, която продължава до 40 дни, може да се консумира само вода и смес от лимонов сок, кленов сироп, лют червен пипер и вода. Дори ако сте на почивка и можете да лежите върху мързеливата си кожа, диетата не се препоръчва, тъй като се очакват симптоми на дефицит и неразположение - и кой прави това доброволно по време на ваканция?
4. Въздушна диета
В контекста на въздушната диета, вместо напълно натоварена вилица, трябва да се постави празна вилица към или в устата, като по този начин се намали чувството за апетит. Неочаквани странични ефекти са хранителните разстройства и лептиновата резистентност, при което последното означава излагане на чувство за ситост и следователно може да доведе до преяждане и огромно затлъстяване. И нека бъдем честни: Ако все още нямате хранително разстройство, ако редовно поставяте празна вилица в устата си, за да заблудите тялото си да яде.
5. Диета за ухапване
Ежедневните нужди трябва да бъдат покрити с дванадесет хапки на ден: пет хапки за обяд, пет хапки за вечеря, още една хапка преди или между храненията и след това таблетка с много витамини и капсула с концентрирана омега-3 риба -Масло. Това не е ръководство за това как да се грижите за болната си котка, не, това е концепцията за лекар, който го използва, за да гарантира на хората загуба на тегло. Може да отслабнете така, но определено не е здравословно. Поне Dr. мед. Алвин Луис признава, че диетата му е била нездравословна в продължение на няколко седмици.
6. Зелена супа диета
Диетата със зелева супа е една от най-популярните диети в списанията за начин на живот. Тя идва от САЩ - как може иначе - и има за цел да яде само зелева супа в продължение на една седмица. В допълнение към факта, че зелевата супа е всичко друго, но не и балансирана, тя също може да стане доста скучна с времето да лъжичка една и съща супа няколко пъти на ден. Нищо срещу супите - но не винаги трябва да е зеле. Само с картофи и малко по-различни зеленчуци вкусът и хранителната стойност или снабдяването с енергия биха се увеличили многократно.